Selbstbewusstsein, Mut & Leichtigkeit - JOY UP YOUR LIFE - Motivation & Inspiration

🫣 Leidest du unter dem Imposter Syndrom? So befreist du dich von lästigen Selbstzweifeln! (#267)

Heute geht es um ein Thema, das mir häufig mit meinen Coaching-Klientinnen begegnet und wahrscheinlich viele von uns betrifft: das Imposter-Syndrom. Kennst du das Gefühl, dass du deine eigenen Erfolge nicht richtig wahrnehmen kannst oder du denkst, dass irgendwann jemand merkt, dass du 'eigentlich gar nichts kannst'? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich!
Wir sprechen darüber, wie du deine Selbstliebe stärken kannst, wie du deine Erfolge bewusst wahrnehmen und Selbstvertrauen aufbauen kannst. Es geht darum, was das Imposter-Syndrom überhaupt ist, wie es sich zeigt und vor allem, wie du es überwinden kannst.
Es ist ein psychologisches Phänomen, bei dem Betroffene ihre eigenen Fähigkeiten und Erfolge immer wieder anzweifeln - egal, wie erfolgreich sie sind. Wir gehen darauf ein, wie du diese Zweifel erkennst, sie akzeptieren und schließlich überwinden zu können. Es gibt viele Strategien und Übungen, die dir helfen können, dein Selbstvertrauen zu stärken und deine wahre Stärke zu entdecken.
Ganz liebe Grüße und bis zur nächsten Folge – Joy up your Life!
 
💥 Außerdem habe ich eine ganz besondere Ankündigung für dich: An diesem Sonntag, den 18.08. um 19 Uhr, veranstalte ich einen super interessanten Ernährungs-Talk. Wenn du ein paar Kilos abnehmen möchtest, deine Leistungsfähigkeit und Energie steigern willst und offen für etwas ganz Neues bist, dann ist dieses Event absolut für dich. Ich spreche mit Wolfgang Grabherr, dem Erfinder des „gesündesten Lebensmittels der Welt“. Es wird absolut spannend! Sei dabei und du kannst uns live deine Fragen stellen.👉 Hier kostenlos anmelden: https://chrissi-joy.com/ernaehrungstalk/
 
☀️ Du willst wieder zurück in deine innere und äußere Stärke finden - die Magie der Transformation spüren? Dann komm in mein intensives 3-Monatsprogramm "The New Me". Lass uns schauen, wo du stehst, wo du hinwillst und ob ich dich auf diesem Weg unterstützen kann: https://chrissi-joy.com/newme ❤️
 
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💚 Nach dieser Folge geht es dir besser! (#266)

Kennst du das Gefühl, wenn alles irgendwie stagniert und du nicht weißt, wie es weitergehen soll? Ob im Job, in der Beziehung oder mit deiner Gesundheit... Dann ist diese Episode genau das Richtige für dich. Wir alle kennen diese Phasen, in denen es nicht so läuft, wie wir es uns wünschen. Doch keine Sorge, in dieser Folge teile ich mit dir wertvolle Tipps und Schritte, wie du aus diesem Tief herauskommst und deinen Fokus wieder auf das Positive legst.
Du erfährst, wie wichtig es ist, morgens beim Aufstehen schon den Kompass deines Tages auszurichten und dir bewusst zu machen, wer du heute sein möchtest. Ich erzähle dir von meinen eigenen Herausforderungen und wie ich es geschafft habe, trotz allem immer wieder Lösungen zu finden und mich neu zu motivieren.
Wir sprechen darüber, wie du dich bewusst aus Situationen herausnehmen kannst, die dir Stress bereiten, und wie wichtig es ist, dir Zeit für dich selbst zu nehmen. Dabei teile ich auch eine persönliche Geschichte aus Südfrankreich, die mir geholfen hat, wichtige Entscheidungen zu treffen und neue Wege zu gehen.
Außerdem mache ich direkt eine ganz einfache, aber super wirkungsvolle Übung mit dir, die dir in jedem Moment helfen kann, dich wieder zu erden und dein Nervensystem zu regulieren. Mach dich bereit für einen kleinen gemeinsamen Praxisteil.
Am Ende dieser Episode wirst du wissen, dass es immer eine Lösung gibt und dass du jeden Tag neu starten kannst. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du dich besser fühlen und mit mehr Zuversicht in die Zukunft blicken kannst.
Ich freue mich riesig, wenn du mir Feedback gibst und mir erzählst, was diese Folge bei dir bewirkt hat. Schreib mir gerne bei Instagram unter @chrissi_joy.
Much Love, deine Chrissi
 
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💖 Life-Update & Neuausrichtung - Birthday Special (#265)

Brauchen wir nicht alle manchmal eine Pause? Dieser Podcast hat kurz mal durchgeatmet und ist nun mit frischer Kraft und voller Liebe zurück 💖
 
Meinen Podcast gibt es inzwischen schon 7 Jahre und mit dieser Coming Back Episode wird gleich doppelt gefeiert, denn heute ist auch mein Geburtstag 🥳 Gute Gründe, dich heute einmal auf einen Deep Dive in mein Leben und eine inspirierende Neuausrichtung mitzunehmen ✨
 
Außerdem teile ich in dieser Folge meinen motivierenden Poetry-Slam "Zweifel & Visionen" mit dir, den ich im Juni dieses Jahres auf der Greator-Bühne vortragen durfte. 
 
Mein Geschenk für dich: Podcast - Birthday Special 🎁
So kommst du zu deinem Geschenk, welches dich optimal bei deiner Neuausrichtung und der Kreation deiner Vision unterstützt: 
1. Hinterlasse eine positive Rezension für meinen Podcast "Joy Up Your Life" 💕2. Schicke mir den Screenshot direkt als Message bei Instagram @chrissi-joy (https://www.instagram.com/chrissi_joy) 💌3. Ich sende dir daraufhin den Link zum Geschenk und du kannst direkt starten 😍
Ich danke dir, dass du hier bist und für deine Rezension.
Much Love, deine Chrissi

✨ 90 Tage Manifestation - NEXT LEVEL in allen Lebensbereichen (#264)

Marens ganzes Leben hat sich verändert - in nur 90 Tagen! Vom Tiefpunkt, ohne Energie & Antrieb, versteckt hinter einer Maske und in der Opferrolle, von ständigen Selbstzweifeln geplagt, alles war zu viel und sie fühlte ständigen Druck.
Heute beschreibt sich Maren so:
Voller Selbstbewusstsein, strahlend in ihrer Schöpferkraft zeigt sie sich heute genauso wie sie ist und weiß, dass sie alles kann, was sie will! Mit der inneren Leichtigkeit kam auch die äußere - fast nebenbei hat sie durch intuitive gesunde Ernährung 7 kg abgenommen und liebt ihren jetzigen aktiven vitalen Lebensstil. Die Entzündungen in ihrem Körper sind weg, so dass sie heute keine Akne mehr hat.
Wie sie das alles in so kurzer Zeit schaffen konnte und dazu auch noch ihren Traumjob manifestiert hat, berichtet sie heute in unserem wundervollen Gespräch. Lass dich von Maren inspirieren und gehe mit uns auf eine magische Traumreise ✨
 
✨🚀 Am 07.04.2024 startet THE NEW ME in eine neue Runde!
Auch du kannst Marens Reise gehen und die Magie der Transformation spüren! Lass uns schauen, wo du stehst, wo du hinwillst und ob ich dich auf diesem Weg unterstützen kann. Vereinbare hier dein kostenloses & unverbindliches Beratungsgespräch, deinen FUTURE SELF Call: https://calendly.com/chrissijoy/future-self-call ❤️
 
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🦸‍♀️ Selbstoptimierung - Wahn oder Wahl? (#263)

Selbstoptimierung - Persönliche Weiterentwicklung oder Schwachsinn, Wahn oder Wahl? Die Meinungen zu diesem Thema gehen schon immer weit auseinander. Ein ziemlich einseitiger und radikaler Artikel der Zeit hat mich kürzlich dazu gebracht, noch einmal intensiver darüber nachzudenken.
Die heutige Folge möchte ich dafür nutzen, zwei wichtige Aspekte hierzu mit dir zu teilen und wie du deinen Weg zu persönlichem Wachstum angehen kannst, welche Einstellung dabei hilfreich ist und warum.
Fluch oder Segen? Vielleicht kannst du dir schon denken, was meine Meinung über Selbstoptimierung ist ;-) Was genau für mich dahinter steckt und die Ansätze, die ich auch in meiner Arbeit als Life & Health Coach vertrete, möchte ich dir heute näher erläutern.
Lies dir gerne vor dem Hören dieser Folge den Artikel durch und gehe gemeinsam mit mir die Gedankenreise durch das weite Feld der Selbstoptimierung. Hier geht’s 👉  zum Artikel.
Die volle Ladung starke Selbstoptimierung bekommst du in meinem Signature Coachingprogramm „The New Me“! Wenn dich diese Folge zum Nachdenken angeregt hat und du nun so richtig Lust bekommen hast, aus dem Gefühl der Fülle heraus, dein bestes Selbst zu kreieren, lass uns gemeinsam starten!
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🤯 How to stop Overthinking (#262)

In der heutigen Folge gebe ich dir wirksame Strategien an die Hand, um das übermäßige Grübeln zu stoppen und dein Denken zu befreien. Ich teile mit dir praktische Tipps und Methoden, um deine Gedanken zu beruhigen und wieder mehr Ruhe und Klarheit in dein Leben zu bringen.
Lerne, wie du negative Denkmuster erkennst und durch positive Gedanken ersetzt, um deine mentale Gesundheit zu stärken. Entdecke einfache Atemübungen und Meditationstechniken, die dir helfen, im Hier und Jetzt zu bleiben und die Macht des gegenwärtigen Moments zu schätzen. Du bekommst Einblicke in die Psychologie des Overthinking und erfährst, wie du deine Denkprozesse bewusst lenken kannst, um Angst und Sorgen zu überwinden.
 
Du willst richtig deep gehen? Dann habe ich großartige Neuigkeiten für dich... 💥
✨🚀 THE NEW ME startet in eine neue Runde!
Wenn auch du dir eine ganzheitliche Transformation für dein Leben wünschst, dann sei dabei! Am 07.04.2024 startet The New Me in die nächste Runde - Mein intensives 90-täges Programm hin zu deinem besten Selbst. Zu deinem „Wunsch-Ich“. Zu der Version von dir, die du schon immer sein wolltest. Es ist ein Glow Up für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele.
Finde deine eigene Vision, gelange in die tiefe Verbindung mit dir selbst und zurück in deine innere und äußere Stärke! Starte mit mir in die lohnenswerteste und schönste Reise deines Lebens: https://calendly.com/chrissijoy/future-self-call
 
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✴️ Folge dem Algorithmus deiner Seele (#261)

GOOD NEWS 😍 Am 17.3. ist es wieder soweit und mein nächster THE NEW ME Workshop findet statt. Du bist herzlichen eingeladen.
Die Body-Mind-Soul-Methode: In 3 Schritten zu deinem Traumkörper, Selbstvertrauen und Leichtigkeit
Die Anmeldung ist zurzeit kostenlos :) Die Plätze sind limitiert!
https://workshop2.chrissi-joy.com/anmelden/
 
Über die heutige Episode:
Bist du bereit für ein kleines Live-Update? Ich teile mit dir, wie immer ganz transparent, was mich in den letzten Wochen beschäftigt hat, meine Struggles und viele Impulse, wie ich diese immer wieder bewältige. Mein Motto besonders in den Phasen, in denen sehr viel los ist: Folge dem Algorithmus deiner Seele - und keinem anderen! ✨
In den letzten Wochen hat sich bei mir wirklich sehr viel verändert, beruflich und privat. Hier ein paar Auszüge, worum es gehen wird:
Bin ich schwanger? 🤰🏼
Was passiert in meinem Team? 🔥
Ein Leben in den USA oder Deutschland? 🫣
… es gab so einige Entscheidungen zu treffen, die nicht ganz leicht waren 😅
In diesen Zeiten heißt es dann immer für mich „Slow down to speed up“, um danach wieder kraftvoll ausgerichtet mit klarem Fokus und vollem Tempo weiterzumachen ;-) Ich freue mich, nun wieder regelmäßig meine Gedanken, Impulse und ganz eigene Form moderner Spiritualität mit dir zu teilen ❤️
 
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💖 No Risk - No Magic! Mit Mut fangen die schönsten Geschichten an (#260)

GOOD NEWS 😍 Am 17.3. ist es wieder soweit und mein nächster THE NEW ME Workshop findet statt. Du bist herzlichen eingeladen.
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Heute spreche ich darüber, wie wertvoll und was für ein absoluter Game-Changer Mut für deine Veränderung ist. Es geht um das Aufbrechen von Gewohnheiten, das Bezwingen von Ängsten und wie du durch das Eingehen von Risiken die schönsten Geschichten deines Lebens schreibst.
In dieser Folge teile ich mit dir:
Warum Mut der Schlüssel zu den aufregendsten Kapiteln in deinem Leben ist.
Wie Mut uns dazu bringt, uns unseren Ängsten zu stellen und dadurch über uns selbst hinauszuwachsen.
Meine eigenen Geschichten, wo ich den Mut hatte, mich meinen Ängsten zu stellen, etwas Neues auszuprobieren und wie ich dabei auf großartige Abenteuer und lebensverändernde Erkenntnisse gestoßen bin.
Welche Auswirkungen diese Magie auf deine Ausstrahlung hat.
Warum Mut der Startschuss für positive Veränderungen ist.
Du wirst merken, wenn du dich erst einmal traust und in die Umsetzung gehst, spürst du die wahre Power, die bereits in dir steckt! Dafür braucht es Mut & Selbstvertrauen - dann passiert die Magie!
 
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Hast du den Mut, pure Transformation zu erleben? Wenn du dir mehr Selbstvertrauen, Mut und Magie für dein Leben wünschst, dann gehe jetzt für dich los und sei dabei! Ende Januar 2024 startet THE NEW ME in die nächste Runde! Mein intensives 90-täges Programm hin zu deinem besten & stärksten Selbst. Zu deinem „Wunsch-Ich“. Zu der Version von dir, die du schon immer sein wolltest. Es ist ein Glow Up für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele.
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🌟 Lass diese 7 Gedanken los und mach 2024 zu deinem besten Jahr (#259)

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HAPPY NEW YEAR! Lass uns eine neue Seite aufschlagen und schauen, was du NICHT mehr in dein Buch des Lebens schreiben möchtest.
Für einen Neustart ist es enorm wichtig, Negatives loszulassen. Sag also Tschüß zu negativen Gedanken und Gefühlen und programmiere dich neu für dieses neue Jahr.
Dafür teile ich heute mit dir 7 Gedanken, die dich einfach nur blockieren und natürlich auch, wie du es schaffst, negative Überzeugungen zu hinterfragen und sie für dich in positive zu verwandeln. Trenne dich von diesen oft ganz unbewussten Energieräubern und mach Platz für all das Schöne, was dich damit erwartet.
Schick deine blockierenden Glaubenssätze zurück ins Jahr 2023 und entscheide dich dafür, das beste Kapitel deines Lebens zu beginnen.
 
✨🚀 Der optimale Jahresauftakt: Mein kostenloser Workshop „NEUES JAHR - NEUES ICH!“ am 06.+07.01.2024
7 Schritte wie du dein bestes Selbst manifestierst und somit 2024 dein Traumleben kreierst.
Wenn du dich noch leichter von negativen Gedanken lösen und mehr in deine innere Kraft kommen willst, lade ich dich herzlich ein, bei meinem kostenlosen Workshop am 06. und 07.01.2024 jeweils um 11:11 Uhr dabei zu sein. Das erwartet dich:
Meine NEW ME Manifestationsformel, die ich bisher noch nie außerhalb meines Coachings geteilt habe!
Praxisübungen für deinen Alltag, die dein Leben verändern können.
Du willst etwas, das WIRKLICH funktioniert? Dann sei dabei und erfahre in 2 Tagen wie du dein bestes Selbst manifestierst und somit 2024 dein Traumleben kreierst.
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🔥 So manifestierst du dir dein NEUES ICH (#258)

GOOD NEWS 😍 Am 17.3. ist es wieder soweit und mein nächster THE NEW ME Workshop findet statt. Du bist herzlichen eingeladen.
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Was bedeutet eigentlich dieses „Neue Ich“? Für mich steht es für dein wahres Selbst. Für die Version von dir, die Liebe, Mut und Vertrauen, die auch ihre Schwächen akzeptiert und all ihre Facetten lebt. Natürlich heißt das nicht, dass du von heute auf morgen ein ganz neuer Mensch werden sollst. Es geht darum, dir darüber bewusst zu werden, was schon alles Großartiges in dir steckt, diese wundervollen Eigenschaften mitzunehmen und durch weitere zu ergänzen.
Schmirgel den alten Lack ab und pack frische Farbe auf die abgenutzten Stellen. Aus meinem eigenen Leben weiß ich, dass das erstmal leichter gesagt als getan ist. Dafür gibt es jede Menge hilfreiche Tools, die dich auf diesem spannenden Weg unterstützen. Welche mir besonders geholfen haben und immer noch helfen und die ich deshalb auch in meinem Coaching integriert habe, möchte ich heute mit dir teilen.
Das Besondere an dieser Reise ist auch, dich selbst überhaupt noch viel besser kennenzulernen. Das macht Spaß, ist zum Teil natürlich auch harte „Arbeit“ und wird dich letztendlich zu so viel Kraft aus deinem Inneren heraus und somit zur Erreichung deiner Wünsche führen.
Das Neue Ich ist vor allem ein immer währender Prozess, denn die einzige Konstante im Leben ist die Veränderung. Damit verändern auch wir uns und dürfen daher immer wieder auf uns und unser Leben schauen. Lernen, zu beobachten, was bei uns abläuft, was davon uns noch dient und was wir ändern dürfen, um unseren Zielen wieder ein Stück näher zu kommen.
Trau dich raus aus der gemütlichen Komfortzone und trete ein in diesen magischen Raum voller Möglichkeiten! ✨
 
☀️ Du willst noch tiefer darin eintauchen, dein Neues Ich zu manifestieren? Besser in die tiefe Verbindung mit dir selbst kommen und zurück in deine innere und äußere Kraft gelangen? Dann komm in mein intensives 90-Tage-Programm "The New Me". Trag dich gleich hier in die Warteliste ein und erfahre als Erste alle Neuigkeiten zum Start & tolle Specials: https://chrissi-joy.com/newme/
 
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