Selbstbewusstsein, Mut & Leichtigkeit - JOY UP YOUR LIFE - Motivation & Inspiration

✨ Higher Self Talk für strahlendes Selbstvertrauen (#269)

🎁 Dein ganz besonderer Selbstvertrauens-Booster: Meine kostenlose Masterclass "Confidence & Charisma Code"
Heute - Sonntag, den 1. September um 11:11 Uhr teile ich mit dir meinen ganz besonderen Confidence and Charisma Code und zeige dir, wie du dein Selbstvertrauen und deine Ausstrahlung steigern kannst.
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Dies ist eine ganz besondere Folge, denn heute habe ich ein Geschenk für dich! Einen Higher Self Talk - aus meinem neuen Programm "Confidence Secrets", was heute das Licht der Welt erblickt.
Dieser Higher Self Talk ist ein richtiger Selbstvertrauen Boost!
✨ Start Higher Self Talk: ab Minute 06:06 ✨
Je mehr du strahlst, desto mehr bist du eine Inspiration für andere Menschen und andere Menschen trauen sich plötzlich auch in deiner Gegenwart - durch deine Gegenwart - sie selbst zu sein. Das Leben ist so kurz. Lebe es jetzt, liebe dich und lebe dich in deiner höchsten Version. Du hast es verdient, glücklich zu sein. Du hast es verdient, in deinem vollen Licht, deiner vollen Schönheit, in deinem vollen Selbstvertrauen, dieses Leben zu leben. Versteck dich nicht, mach dich nicht klein. Im Gegenteil, heute ist der Tag, wo du über dich hinaus wächst und an jedem anderen Tag auch. Lass uns gemeinsam in den Tag starten. Ich wünsche dir aus tiefstem Herzen den besten Tag ever und ich freue mich auf dein Strahlen. Die Welt braucht dich. 
Ganz liebe Grüße und bis zur nächsten Folge – Joy up your Life!
 
✨ Confidence Secrets: 22 Secrets, wie du zur selbstbewusstesten Frau im Raum wirst
- mit einer Vielzahl an passenden Audios, wie Meditationen, Powertalks, Affirmationen, Audio-Trainings. Du lernst:
- wie du eine kraftvolle Vision entwickelst und dich innerlich ausrichtest
- wie du deine Gedanken und Gefühle bewusst steuern kannst,  negative Glaubenssätze erkennst, auflöst und in positive Gedanken umwandelst
- wie du dein Higher Self erschaffst und verkörperst
- wie du aufhörst, dich mit anderen zu vergleichen und die Angst vor der Meinung anderer loslässt
- wie du im Hier und Jetzt lebst, anstatt in der Vergangenheit oder Zukunft gefangen zu sein
Zu "Confidence Secrets": https://page.chrissi-joy.com/confidence-secrets/
 
☀️ Du willst wieder zurück in deine innere und äußere Stärke finden - die Magie der Transformation spüren? Dann komm in mein intensives 3-Monatsprogramm "The New Me". Lass uns schauen, wo du stehst, wo du hinwillst und ob ich dich auf diesem Weg unterstützen kann: https://chrissi-joy.com/newme ❤️
 
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Meine eigene Vision-Board-Vorlage und Video-Anleitung!
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🥰 In 30 Minuten zu mehr Selbstvertrauen (#268)

🎁 Dein ganz besonderer Selbstvertrauens-Booster: Meine kostenlose Masterclass "Confidence & Charisma Code"
Am 1. September um 11:11 Uhr teile ich mit dir meinen ganz besonderen Confidence and Charisma Code und zeige dir, wie du dein Selbstvertrauen und deine Ausstrahlung steigern kannst.
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Heute möchte ich mich einem wundervollen und so wichtigen Thema widmen: Selbstvertrauen.
Denn Selbstvertrauen hat eine große Auswirkung auf uns selbst, auf unsere äußere Welt und unser Umfeld. Es macht uns nicht nur selbst glücklicher, sondern bringt uns in allen Lebensbereichen weiter. Wenn wir in unserem Selbstvertrauen stehen, beeinflusst das unsere Ausstrahlung, unsere Energie und sogar unsere Aura. Du kennst sicher Menschen mit einer magnetischen Ausstrahlung, die dich anziehen und in deren Nähe du gerne bist.
Vielleicht hast du das auch bei dir selbst bemerkt: Wenn du in deiner Kraft bist und dich wohlfühlst, geht alles irgendwie leichter. Ob im Job oder privat – plötzlich ergeben sich neue Chancen, die wir uns vorher nicht zugetraut hätten. 
In dieser Folge gehe ich auch auf die psychologischen Grundlagen von Selbstvertrauen ein: unsere Glaubenssätze und Selbstwahrnehmung. Ich teile persönliche Erfahrungen und zeige, wie soziale Einflüsse und Glaubenssätze unsere Realität formen können. Doch das Gute ist: Wir können alles verändern! Ich gebe dir Tipps, wie du das auflösen und deine Selbstwahrnehmung schärfen kannst, um dein Selbstvertrauen zu stärken.
Außerdem gehe ich auf zwei Mythen ein: Hängt Selbstvertrauen damit zusammen, ob wir introvertiert oder extravertiert sind? Ist es angeboren?
Ganz liebe Grüße und bis zur nächsten Folge – Joy up your Life!
 
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🫣 Leidest du unter dem Imposter Syndrom? So befreist du dich von lästigen Selbstzweifeln! (#267)

Heute geht es um ein Thema, das mir häufig mit meinen Coaching-Klientinnen begegnet und wahrscheinlich viele von uns betrifft: das Imposter-Syndrom. Kennst du das Gefühl, dass du deine eigenen Erfolge nicht richtig wahrnehmen kannst oder du denkst, dass irgendwann jemand merkt, dass du 'eigentlich gar nichts kannst'? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich!
Wir sprechen darüber, wie du deine Selbstliebe stärken kannst, wie du deine Erfolge bewusst wahrnehmen und Selbstvertrauen aufbauen kannst. Es geht darum, was das Imposter-Syndrom überhaupt ist, wie es sich zeigt und vor allem, wie du es überwinden kannst.
Es ist ein psychologisches Phänomen, bei dem Betroffene ihre eigenen Fähigkeiten und Erfolge immer wieder anzweifeln - egal, wie erfolgreich sie sind. Wir gehen darauf ein, wie du diese Zweifel erkennst, sie akzeptieren und schließlich überwinden zu können. Es gibt viele Strategien und Übungen, die dir helfen können, dein Selbstvertrauen zu stärken und deine wahre Stärke zu entdecken.
Ganz liebe Grüße und bis zur nächsten Folge – Joy up your Life!
 
💥 Außerdem habe ich eine ganz besondere Ankündigung für dich: An diesem Sonntag, den 18.08. um 19 Uhr, veranstalte ich einen super interessanten Ernährungs-Talk. Wenn du ein paar Kilos abnehmen möchtest, deine Leistungsfähigkeit und Energie steigern willst und offen für etwas ganz Neues bist, dann ist dieses Event absolut für dich. Ich spreche mit Wolfgang Grabherr, dem Erfinder des „gesündesten Lebensmittels der Welt“. Es wird absolut spannend! Sei dabei und du kannst uns live deine Fragen stellen.👉 Hier kostenlos anmelden: https://chrissi-joy.com/ernaehrungstalk/
 
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💚 Nach dieser Folge geht es dir besser! (#266)

Kennst du das Gefühl, wenn alles irgendwie stagniert und du nicht weißt, wie es weitergehen soll? Ob im Job, in der Beziehung oder mit deiner Gesundheit... Dann ist diese Episode genau das Richtige für dich. Wir alle kennen diese Phasen, in denen es nicht so läuft, wie wir es uns wünschen. Doch keine Sorge, in dieser Folge teile ich mit dir wertvolle Tipps und Schritte, wie du aus diesem Tief herauskommst und deinen Fokus wieder auf das Positive legst.
Du erfährst, wie wichtig es ist, morgens beim Aufstehen schon den Kompass deines Tages auszurichten und dir bewusst zu machen, wer du heute sein möchtest. Ich erzähle dir von meinen eigenen Herausforderungen und wie ich es geschafft habe, trotz allem immer wieder Lösungen zu finden und mich neu zu motivieren.
Wir sprechen darüber, wie du dich bewusst aus Situationen herausnehmen kannst, die dir Stress bereiten, und wie wichtig es ist, dir Zeit für dich selbst zu nehmen. Dabei teile ich auch eine persönliche Geschichte aus Südfrankreich, die mir geholfen hat, wichtige Entscheidungen zu treffen und neue Wege zu gehen.
Außerdem mache ich direkt eine ganz einfache, aber super wirkungsvolle Übung mit dir, die dir in jedem Moment helfen kann, dich wieder zu erden und dein Nervensystem zu regulieren. Mach dich bereit für einen kleinen gemeinsamen Praxisteil.
Am Ende dieser Episode wirst du wissen, dass es immer eine Lösung gibt und dass du jeden Tag neu starten kannst. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du dich besser fühlen und mit mehr Zuversicht in die Zukunft blicken kannst.
Ich freue mich riesig, wenn du mir Feedback gibst und mir erzählst, was diese Folge bei dir bewirkt hat. Schreib mir gerne bei Instagram unter @chrissi_joy.
Much Love, deine Chrissi
 
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💖 Life-Update & Neuausrichtung - Birthday Special (#265)

Brauchen wir nicht alle manchmal eine Pause? Dieser Podcast hat kurz mal durchgeatmet und ist nun mit frischer Kraft und voller Liebe zurück 💖
 
Meinen Podcast gibt es inzwischen schon 7 Jahre und mit dieser Coming Back Episode wird gleich doppelt gefeiert, denn heute ist auch mein Geburtstag 🥳 Gute Gründe, dich heute einmal auf einen Deep Dive in mein Leben und eine inspirierende Neuausrichtung mitzunehmen ✨
 
Außerdem teile ich in dieser Folge meinen motivierenden Poetry-Slam "Zweifel & Visionen" mit dir, den ich im Juni dieses Jahres auf der Greator-Bühne vortragen durfte. 
 
Mein Geschenk für dich: Podcast - Birthday Special 🎁
So kommst du zu deinem Geschenk, welches dich optimal bei deiner Neuausrichtung und der Kreation deiner Vision unterstützt: 
1. Hinterlasse eine positive Rezension für meinen Podcast "Joy Up Your Life" 💕2. Schicke mir den Screenshot direkt als Message bei Instagram @chrissi-joy (https://www.instagram.com/chrissi_joy) 💌3. Ich sende dir daraufhin den Link zum Geschenk und du kannst direkt starten 😍
Ich danke dir, dass du hier bist und für deine Rezension.
Much Love, deine Chrissi

✨ 90 Tage Manifestation - NEXT LEVEL in allen Lebensbereichen (#264)

Marens ganzes Leben hat sich verändert - in nur 90 Tagen! Vom Tiefpunkt, ohne Energie & Antrieb, versteckt hinter einer Maske und in der Opferrolle, von ständigen Selbstzweifeln geplagt, alles war zu viel und sie fühlte ständigen Druck.
Heute beschreibt sich Maren so:
Voller Selbstbewusstsein, strahlend in ihrer Schöpferkraft zeigt sie sich heute genauso wie sie ist und weiß, dass sie alles kann, was sie will! Mit der inneren Leichtigkeit kam auch die äußere - fast nebenbei hat sie durch intuitive gesunde Ernährung 7 kg abgenommen und liebt ihren jetzigen aktiven vitalen Lebensstil. Die Entzündungen in ihrem Körper sind weg, so dass sie heute keine Akne mehr hat.
Wie sie das alles in so kurzer Zeit schaffen konnte und dazu auch noch ihren Traumjob manifestiert hat, berichtet sie heute in unserem wundervollen Gespräch. Lass dich von Maren inspirieren und gehe mit uns auf eine magische Traumreise ✨
 
✨🚀 Am 07.04.2024 startet THE NEW ME in eine neue Runde!
Auch du kannst Marens Reise gehen und die Magie der Transformation spüren! Lass uns schauen, wo du stehst, wo du hinwillst und ob ich dich auf diesem Weg unterstützen kann. Vereinbare hier dein kostenloses & unverbindliches Beratungsgespräch, deinen FUTURE SELF Call: https://calendly.com/chrissijoy/future-self-call ❤️
 
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🦸‍♀️ Selbstoptimierung - Wahn oder Wahl? (#263)

Selbstoptimierung - Persönliche Weiterentwicklung oder Schwachsinn, Wahn oder Wahl? Die Meinungen zu diesem Thema gehen schon immer weit auseinander. Ein ziemlich einseitiger und radikaler Artikel der Zeit hat mich kürzlich dazu gebracht, noch einmal intensiver darüber nachzudenken.
Die heutige Folge möchte ich dafür nutzen, zwei wichtige Aspekte hierzu mit dir zu teilen und wie du deinen Weg zu persönlichem Wachstum angehen kannst, welche Einstellung dabei hilfreich ist und warum.
Fluch oder Segen? Vielleicht kannst du dir schon denken, was meine Meinung über Selbstoptimierung ist ;-) Was genau für mich dahinter steckt und die Ansätze, die ich auch in meiner Arbeit als Life & Health Coach vertrete, möchte ich dir heute näher erläutern.
Lies dir gerne vor dem Hören dieser Folge den Artikel durch und gehe gemeinsam mit mir die Gedankenreise durch das weite Feld der Selbstoptimierung. Hier geht’s 👉  zum Artikel.
Die volle Ladung starke Selbstoptimierung bekommst du in meinem Signature Coachingprogramm „The New Me“! Wenn dich diese Folge zum Nachdenken angeregt hat und du nun so richtig Lust bekommen hast, aus dem Gefühl der Fülle heraus, dein bestes Selbst zu kreieren, lass uns gemeinsam starten!
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🤯 How to stop Overthinking (#262)

In der heutigen Folge gebe ich dir wirksame Strategien an die Hand, um das übermäßige Grübeln zu stoppen und dein Denken zu befreien. Ich teile mit dir praktische Tipps und Methoden, um deine Gedanken zu beruhigen und wieder mehr Ruhe und Klarheit in dein Leben zu bringen.
Lerne, wie du negative Denkmuster erkennst und durch positive Gedanken ersetzt, um deine mentale Gesundheit zu stärken. Entdecke einfache Atemübungen und Meditationstechniken, die dir helfen, im Hier und Jetzt zu bleiben und die Macht des gegenwärtigen Moments zu schätzen. Du bekommst Einblicke in die Psychologie des Overthinking und erfährst, wie du deine Denkprozesse bewusst lenken kannst, um Angst und Sorgen zu überwinden.
 
Du willst richtig deep gehen? Dann habe ich großartige Neuigkeiten für dich... 💥
✨🚀 THE NEW ME startet in eine neue Runde!
Wenn auch du dir eine ganzheitliche Transformation für dein Leben wünschst, dann sei dabei! Am 07.04.2024 startet The New Me in die nächste Runde - Mein intensives 90-täges Programm hin zu deinem besten Selbst. Zu deinem „Wunsch-Ich“. Zu der Version von dir, die du schon immer sein wolltest. Es ist ein Glow Up für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele.
Finde deine eigene Vision, gelange in die tiefe Verbindung mit dir selbst und zurück in deine innere und äußere Stärke! Starte mit mir in die lohnenswerteste und schönste Reise deines Lebens: https://calendly.com/chrissijoy/future-self-call
 
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✴️ Folge dem Algorithmus deiner Seele (#261)

GOOD NEWS 😍 Am 17.3. ist es wieder soweit und mein nächster THE NEW ME Workshop findet statt. Du bist herzlichen eingeladen.
Die Body-Mind-Soul-Methode: In 3 Schritten zu deinem Traumkörper, Selbstvertrauen und Leichtigkeit
Die Anmeldung ist zurzeit kostenlos :) Die Plätze sind limitiert!
https://workshop2.chrissi-joy.com/anmelden/
 
Über die heutige Episode:
Bist du bereit für ein kleines Live-Update? Ich teile mit dir, wie immer ganz transparent, was mich in den letzten Wochen beschäftigt hat, meine Struggles und viele Impulse, wie ich diese immer wieder bewältige. Mein Motto besonders in den Phasen, in denen sehr viel los ist: Folge dem Algorithmus deiner Seele - und keinem anderen! ✨
In den letzten Wochen hat sich bei mir wirklich sehr viel verändert, beruflich und privat. Hier ein paar Auszüge, worum es gehen wird:
Bin ich schwanger? 🤰🏼
Was passiert in meinem Team? 🔥
Ein Leben in den USA oder Deutschland? 🫣
… es gab so einige Entscheidungen zu treffen, die nicht ganz leicht waren 😅
In diesen Zeiten heißt es dann immer für mich „Slow down to speed up“, um danach wieder kraftvoll ausgerichtet mit klarem Fokus und vollem Tempo weiterzumachen ;-) Ich freue mich, nun wieder regelmäßig meine Gedanken, Impulse und ganz eigene Form moderner Spiritualität mit dir zu teilen ❤️
 
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💖 No Risk - No Magic! Mit Mut fangen die schönsten Geschichten an (#260)

GOOD NEWS 😍 Am 17.3. ist es wieder soweit und mein nächster THE NEW ME Workshop findet statt. Du bist herzlichen eingeladen.
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Heute spreche ich darüber, wie wertvoll und was für ein absoluter Game-Changer Mut für deine Veränderung ist. Es geht um das Aufbrechen von Gewohnheiten, das Bezwingen von Ängsten und wie du durch das Eingehen von Risiken die schönsten Geschichten deines Lebens schreibst.
In dieser Folge teile ich mit dir:
Warum Mut der Schlüssel zu den aufregendsten Kapiteln in deinem Leben ist.
Wie Mut uns dazu bringt, uns unseren Ängsten zu stellen und dadurch über uns selbst hinauszuwachsen.
Meine eigenen Geschichten, wo ich den Mut hatte, mich meinen Ängsten zu stellen, etwas Neues auszuprobieren und wie ich dabei auf großartige Abenteuer und lebensverändernde Erkenntnisse gestoßen bin.
Welche Auswirkungen diese Magie auf deine Ausstrahlung hat.
Warum Mut der Startschuss für positive Veränderungen ist.
Du wirst merken, wenn du dich erst einmal traust und in die Umsetzung gehst, spürst du die wahre Power, die bereits in dir steckt! Dafür braucht es Mut & Selbstvertrauen - dann passiert die Magie!
 
✨🚀 THE NEW ME startet in eine neue Runde!
Hast du den Mut, pure Transformation zu erleben? Wenn du dir mehr Selbstvertrauen, Mut und Magie für dein Leben wünschst, dann gehe jetzt für dich los und sei dabei! Ende Januar 2024 startet THE NEW ME in die nächste Runde! Mein intensives 90-täges Programm hin zu deinem besten & stärksten Selbst. Zu deinem „Wunsch-Ich“. Zu der Version von dir, die du schon immer sein wolltest. Es ist ein Glow Up für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele.
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