Selbstbewusstsein, Mut & Leichtigkeit - JOY UP YOUR LIFE - Motivation & Inspiration

✨ 90 Tage Manifestation - NEXT LEVEL in allen Lebensbereichen (#264)

Marens ganzes Leben hat sich verändert - in nur 90 Tagen! Vom Tiefpunkt, ohne Energie & Antrieb, versteckt hinter einer Maske und in der Opferrolle, von ständigen Selbstzweifeln geplagt, alles war zu viel und sie fühlte ständigen Druck.
Heute beschreibt sich Maren so:
Voller Selbstbewusstsein, strahlend in ihrer Schöpferkraft zeigt sie sich heute genauso wie sie ist und weiß, dass sie alles kann, was sie will! Mit der inneren Leichtigkeit kam auch die äußere - fast nebenbei hat sie durch intuitive gesunde Ernährung 7 kg abgenommen und liebt ihren jetzigen aktiven vitalen Lebensstil. Die Entzündungen in ihrem Körper sind weg, so dass sie heute keine Akne mehr hat.
Wie sie das alles in so kurzer Zeit schaffen konnte und dazu auch noch ihren Traumjob manifestiert hat, berichtet sie heute in unserem wundervollen Gespräch. Lass dich von Maren inspirieren und gehe mit uns auf eine magische Traumreise ✨
 
✨🚀 Am 07.04.2024 startet THE NEW ME in eine neue Runde!
Auch du kannst Marens Reise gehen und die Magie der Transformation spüren! Lass uns schauen, wo du stehst, wo du hinwillst und ob ich dich auf diesem Weg unterstützen kann. Vereinbare hier dein kostenloses & unverbindliches Beratungsgespräch, deinen FUTURE SELF Call: https://calendly.com/chrissijoy/future-self-call ❤️
 
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🦸‍♀️ Selbstoptimierung - Wahn oder Wahl? (#263)

Selbstoptimierung - Persönliche Weiterentwicklung oder Schwachsinn, Wahn oder Wahl? Die Meinungen zu diesem Thema gehen schon immer weit auseinander. Ein ziemlich einseitiger und radikaler Artikel der Zeit hat mich kürzlich dazu gebracht, noch einmal intensiver darüber nachzudenken.
Die heutige Folge möchte ich dafür nutzen, zwei wichtige Aspekte hierzu mit dir zu teilen und wie du deinen Weg zu persönlichem Wachstum angehen kannst, welche Einstellung dabei hilfreich ist und warum.
Fluch oder Segen? Vielleicht kannst du dir schon denken, was meine Meinung über Selbstoptimierung ist ;-) Was genau für mich dahinter steckt und die Ansätze, die ich auch in meiner Arbeit als Life & Health Coach vertrete, möchte ich dir heute näher erläutern.
Lies dir gerne vor dem Hören dieser Folge den Artikel durch und gehe gemeinsam mit mir die Gedankenreise durch das weite Feld der Selbstoptimierung. Hier geht’s 👉  zum Artikel.
Die volle Ladung starke Selbstoptimierung bekommst du in meinem Signature Coachingprogramm „The New Me“! Wenn dich diese Folge zum Nachdenken angeregt hat und du nun so richtig Lust bekommen hast, aus dem Gefühl der Fülle heraus, dein bestes Selbst zu kreieren, lass uns gemeinsam starten!
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🤯 How to stop Overthinking (#262)

In der heutigen Folge gebe ich dir wirksame Strategien an die Hand, um das übermäßige Grübeln zu stoppen und dein Denken zu befreien. Ich teile mit dir praktische Tipps und Methoden, um deine Gedanken zu beruhigen und wieder mehr Ruhe und Klarheit in dein Leben zu bringen.
Lerne, wie du negative Denkmuster erkennst und durch positive Gedanken ersetzt, um deine mentale Gesundheit zu stärken. Entdecke einfache Atemübungen und Meditationstechniken, die dir helfen, im Hier und Jetzt zu bleiben und die Macht des gegenwärtigen Moments zu schätzen. Du bekommst Einblicke in die Psychologie des Overthinking und erfährst, wie du deine Denkprozesse bewusst lenken kannst, um Angst und Sorgen zu überwinden.
 
Du willst richtig deep gehen? Dann habe ich großartige Neuigkeiten für dich... 💥
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Wenn auch du dir eine ganzheitliche Transformation für dein Leben wünschst, dann sei dabei! Am 07.04.2024 startet The New Me in die nächste Runde - Mein intensives 90-täges Programm hin zu deinem besten Selbst. Zu deinem „Wunsch-Ich“. Zu der Version von dir, die du schon immer sein wolltest. Es ist ein Glow Up für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele.
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✴️ Folge dem Algorithmus deiner Seele (#261)

GOOD NEWS 😍 Am 17.3. ist es wieder soweit und mein nächster THE NEW ME Workshop findet statt. Du bist herzlichen eingeladen.
Die Body-Mind-Soul-Methode: In 3 Schritten zu deinem Traumkörper, Selbstvertrauen und Leichtigkeit
Die Anmeldung ist zurzeit kostenlos :) Die Plätze sind limitiert!
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Über die heutige Episode:
Bist du bereit für ein kleines Live-Update? Ich teile mit dir, wie immer ganz transparent, was mich in den letzten Wochen beschäftigt hat, meine Struggles und viele Impulse, wie ich diese immer wieder bewältige. Mein Motto besonders in den Phasen, in denen sehr viel los ist: Folge dem Algorithmus deiner Seele - und keinem anderen! ✨
In den letzten Wochen hat sich bei mir wirklich sehr viel verändert, beruflich und privat. Hier ein paar Auszüge, worum es gehen wird:
Bin ich schwanger? 🤰🏼
Was passiert in meinem Team? 🔥
Ein Leben in den USA oder Deutschland? 🫣
… es gab so einige Entscheidungen zu treffen, die nicht ganz leicht waren 😅
In diesen Zeiten heißt es dann immer für mich „Slow down to speed up“, um danach wieder kraftvoll ausgerichtet mit klarem Fokus und vollem Tempo weiterzumachen ;-) Ich freue mich, nun wieder regelmäßig meine Gedanken, Impulse und ganz eigene Form moderner Spiritualität mit dir zu teilen ❤️
 
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💖 No Risk - No Magic! Mit Mut fangen die schönsten Geschichten an (#260)

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Heute spreche ich darüber, wie wertvoll und was für ein absoluter Game-Changer Mut für deine Veränderung ist. Es geht um das Aufbrechen von Gewohnheiten, das Bezwingen von Ängsten und wie du durch das Eingehen von Risiken die schönsten Geschichten deines Lebens schreibst.
In dieser Folge teile ich mit dir:
Warum Mut der Schlüssel zu den aufregendsten Kapiteln in deinem Leben ist.
Wie Mut uns dazu bringt, uns unseren Ängsten zu stellen und dadurch über uns selbst hinauszuwachsen.
Meine eigenen Geschichten, wo ich den Mut hatte, mich meinen Ängsten zu stellen, etwas Neues auszuprobieren und wie ich dabei auf großartige Abenteuer und lebensverändernde Erkenntnisse gestoßen bin.
Welche Auswirkungen diese Magie auf deine Ausstrahlung hat.
Warum Mut der Startschuss für positive Veränderungen ist.
Du wirst merken, wenn du dich erst einmal traust und in die Umsetzung gehst, spürst du die wahre Power, die bereits in dir steckt! Dafür braucht es Mut & Selbstvertrauen - dann passiert die Magie!
 
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Hast du den Mut, pure Transformation zu erleben? Wenn du dir mehr Selbstvertrauen, Mut und Magie für dein Leben wünschst, dann gehe jetzt für dich los und sei dabei! Ende Januar 2024 startet THE NEW ME in die nächste Runde! Mein intensives 90-täges Programm hin zu deinem besten & stärksten Selbst. Zu deinem „Wunsch-Ich“. Zu der Version von dir, die du schon immer sein wolltest. Es ist ein Glow Up für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele.
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🌟 Lass diese 7 Gedanken los und mach 2024 zu deinem besten Jahr (#259)

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HAPPY NEW YEAR! Lass uns eine neue Seite aufschlagen und schauen, was du NICHT mehr in dein Buch des Lebens schreiben möchtest.
Für einen Neustart ist es enorm wichtig, Negatives loszulassen. Sag also Tschüß zu negativen Gedanken und Gefühlen und programmiere dich neu für dieses neue Jahr.
Dafür teile ich heute mit dir 7 Gedanken, die dich einfach nur blockieren und natürlich auch, wie du es schaffst, negative Überzeugungen zu hinterfragen und sie für dich in positive zu verwandeln. Trenne dich von diesen oft ganz unbewussten Energieräubern und mach Platz für all das Schöne, was dich damit erwartet.
Schick deine blockierenden Glaubenssätze zurück ins Jahr 2023 und entscheide dich dafür, das beste Kapitel deines Lebens zu beginnen.
 
✨🚀 Der optimale Jahresauftakt: Mein kostenloser Workshop „NEUES JAHR - NEUES ICH!“ am 06.+07.01.2024
7 Schritte wie du dein bestes Selbst manifestierst und somit 2024 dein Traumleben kreierst.
Wenn du dich noch leichter von negativen Gedanken lösen und mehr in deine innere Kraft kommen willst, lade ich dich herzlich ein, bei meinem kostenlosen Workshop am 06. und 07.01.2024 jeweils um 11:11 Uhr dabei zu sein. Das erwartet dich:
Meine NEW ME Manifestationsformel, die ich bisher noch nie außerhalb meines Coachings geteilt habe!
Praxisübungen für deinen Alltag, die dein Leben verändern können.
Du willst etwas, das WIRKLICH funktioniert? Dann sei dabei und erfahre in 2 Tagen wie du dein bestes Selbst manifestierst und somit 2024 dein Traumleben kreierst.
Mehr erfahren & kostenlos anmelden:https://workshop.chrissi-joy.com/anmelden/
 
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🔥 So manifestierst du dir dein NEUES ICH (#258)

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Was bedeutet eigentlich dieses „Neue Ich“? Für mich steht es für dein wahres Selbst. Für die Version von dir, die Liebe, Mut und Vertrauen, die auch ihre Schwächen akzeptiert und all ihre Facetten lebt. Natürlich heißt das nicht, dass du von heute auf morgen ein ganz neuer Mensch werden sollst. Es geht darum, dir darüber bewusst zu werden, was schon alles Großartiges in dir steckt, diese wundervollen Eigenschaften mitzunehmen und durch weitere zu ergänzen.
Schmirgel den alten Lack ab und pack frische Farbe auf die abgenutzten Stellen. Aus meinem eigenen Leben weiß ich, dass das erstmal leichter gesagt als getan ist. Dafür gibt es jede Menge hilfreiche Tools, die dich auf diesem spannenden Weg unterstützen. Welche mir besonders geholfen haben und immer noch helfen und die ich deshalb auch in meinem Coaching integriert habe, möchte ich heute mit dir teilen.
Das Besondere an dieser Reise ist auch, dich selbst überhaupt noch viel besser kennenzulernen. Das macht Spaß, ist zum Teil natürlich auch harte „Arbeit“ und wird dich letztendlich zu so viel Kraft aus deinem Inneren heraus und somit zur Erreichung deiner Wünsche führen.
Das Neue Ich ist vor allem ein immer währender Prozess, denn die einzige Konstante im Leben ist die Veränderung. Damit verändern auch wir uns und dürfen daher immer wieder auf uns und unser Leben schauen. Lernen, zu beobachten, was bei uns abläuft, was davon uns noch dient und was wir ändern dürfen, um unseren Zielen wieder ein Stück näher zu kommen.
Trau dich raus aus der gemütlichen Komfortzone und trete ein in diesen magischen Raum voller Möglichkeiten! ✨
 
☀️ Du willst noch tiefer darin eintauchen, dein Neues Ich zu manifestieren? Besser in die tiefe Verbindung mit dir selbst kommen und zurück in deine innere und äußere Kraft gelangen? Dann komm in mein intensives 90-Tage-Programm "The New Me". Trag dich gleich hier in die Warteliste ein und erfahre als Erste alle Neuigkeiten zum Start & tolle Specials: https://chrissi-joy.com/newme/
 
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💞 COMMUNITY SPECIAL! Ask me anything: Meine Antworten auf eure Fragen des Lebens (#257)

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Die heutige Folge ist etwas ganz Besonderes! Denn auch wenn ich in jeder Folge immer auch meine persönlichen Erfahrungen und mein Leben mit dir teile, lege ich nun nochmal eine Schippe drauf ;-)
Denn heute beantworte ich Fragen, die mir von meiner Community auf Instagram gestellt wurden. Aus all den vielen Fragen, die uns das Leben jeden Tag auf’s Neue serviert, habe ich die zwei ausgesucht, von denen ich glaube, dass sie uns alle am meisten betreffen und auch hoffentlich dir helfen können.
Zu diesen zwei Fragen teile ich ganz ausführlich meine eigenen Gedanken, meine eigene Reise und was mir dabei geholfen hat, herauszufinden, welcher Weg meiner ist. Vielleicht kann er ja auch deiner sein.
Wie treffe ich Entscheidungen, die für MICH die richtigen sind und nicht für andere?
Was war die schlimmste Phase in deinem Leben und wie hast du sie gemeistert?
Los geht’s! Auf Entdeckungstour wie wir das Leben so meistern, dass es uns selbst am glücklichsten macht. Denn das Schöne daran ist, dass wir damit letztendlich auch die anderen glücklich machen. Manchmal dauert diese Erkenntnis und noch häufiger erfordert es sehr viel Mut. Aber es lohnt sich. Immer.
 
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🙌 Booster für dein Selbstvertrauen (#256)

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Was ist eigentlich Selbstvertrauen? Es ist das Vertrauen und die Überzeugung in deine Fähigkeiten, Kompetenzen und deinen eigenen Wert. Es bezieht sich auf das Vertrauen in die eigene Urteilsfähigkeit, die Fähigkeit, Herausforderungen zu bewältigen, und die Zuversicht, in verschiedenen Lebenssituationen erfolgreich zu sein.
Menschen mit einem gesunden Selbstvertrauen haben oft eine positive Einstellung sich selbst gegenüber und glauben daran, dass sie in der Lage sind, ihre Ziele zu erreichen. Dieses Vertrauen beeinflusst nicht nur die Art und Weise, wie wir uns selbst sehen, sondern auch, wie wir mit anderen interagieren und Herausforderungen und Rückschläge bewältigen.
Was aber, wenn wir es nicht haben, dieses gesunde Selbstvertrauen? Wie können wir es aufbauen und stärken?
Wir erlangen Selbstvertrauen im Handeln, indem wir die Dinge zu tun, die uns Angst machen. Denn wenn wir  uns diesen Situationen stellen, erkennen wir, dass wir es tatsächlich schaffen können. Und auch, wenn nicht immer alles glatt läuft, merken wir, dass eigentlich nichts wirklich Schlimmes passiert.
Um dein Selbstvertrauen zu boostern, teile ich mit dir meine eigenen Erfahrungen aus vermeintlich peinlichen Momenten und wie es mir gelungen ist, mit Ehrlichkeit mir selbst und den anderen gegenüber, schöne und verbindende Momente herzustellen. Wenn du es schaffst, den Druck aus dieser Illusion von Perfektionismus abzulegen, schaffst du wieder mehr Fokus auf deine ganz persönlichen Fähigkeiten und Stärken.
Ändere den Fokus vom Außen zurück zu dir. Achte auf dich, deine Bedürfnisse und deine Grenzen, dann gehst du die ersten Schritte und wirst erkennen, wer du bist, was du kannst und dass du dir selbst vertrauen kann.
Dieser Prozess erfordert Zeit und Übung. Es ist wichtig, geduldig mit dir selbst zu sein und dich bewusst auf die positiven Veränderungen zu konzentrieren.
 
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🗯️ Was sollen denn die anderen denken? (#255)

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Was sollen denn bloß die anderen denken? Kennst du auch diesen Gedanken? Gehört hast du diesen Satz bestimmt schonmal! Aber warum ist es uns eigentlich so wichtig, was andere über uns denken? Und woher kommt dieser Gedanke überhaupt?
Besonders oft kommt dieser Gedanke auf, wenn wir etwas Neues ausprobieren. Wir sehen dann besonders Dinge aus dem Außen und denken mehr darüber nach, was andere denken könnten - ohne zu wissen, was sie wirklich denken.
Warum machen wir uns also soviele Gedanken darüber? Das kommt vor allem aus unseren größten Ur-Ängsten, die uns gerne sicher halten - und dabei am meisten blockieren. Über all die Hintergründe und wie du sie überwindest geht es heute in dieser Folge.
Denn, es geht vor allem darum, dass DU dein Leben lebst und mutig deinen Weg beschreitest. Am Ende die Dinge zu bereuen, die du nicht getan, gefühlt, gelebt hast…nur aus der Angst heraus, was andere denken…das wäre doch viel zu schade.Leb dein Leben und mach dich mehr und mehr emotional frei von den Meinungen im Außen. 
Natürlich sollst du keine egoistische Person werden, der es total egal ist, was andere denken und wie sie sich mit deinem Verhalten fühlen. Dafür gibt es einen goldenen Mittelweg, wie du anderen nicht vor Kopf stößt und gleichzeitig deine Ideen und Wünsche verfolgen kannst.
Let’s do it with love, passion, joy & compassion 🫶🏻✨
 
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