Selbstbewusstsein, Mut & Leichtigkeit - JOY UP YOUR LIFE - Motivation & Inspiration
Bist du bereit, deine Komfortzone zu verlassen und dein Leben zu transformieren? Dann lass uns zusammen auf diese aufregende Reise gehen und die beste Version deiner selbst kreieren! Wenn du dir ein Leben voller Mut, Selbstvertrauen und Leichtigkeit wünschst, dann bist du hier bei Joy up your Life genau richtig. Hier geht es um die ganzheitliche Transformation auf mentaler, emotionaler, körperlicher und spiritueller Ebene. Dieser Podcast soll dich motivieren und ebenso direkt in die Umsetzung bringen, für dich los zu gehen und deinen eigenen authentischen Weg zu finden. Ich gebe dir hier Werkzeuge, Strategien und Impulse an die Hand, die du benötigst, um die Realität zu manifestieren, die du dir wünschst. Ein Glow Up für Body, Mind & Soul - so dass du von innen nach außen strahlen kannst. Voller Selbstliebe, verankert in deinem Higher & Healthy Self. All das steckt in Joy up your Life - und vor allem: viel Herz und Leidenschaft! Freu dich auf ganzheitliche Folgen, die sich rund um deine körperliche und mentale Gesundheit drehen. Let`s create some magic ✨ Always #bettertogether Folge mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/chrissi_joy/ Mehr zu mir findest du auf meiner Website: https://chrissi-joy.com Noch mehr Free Content, wie Meditationen, Power Talks und Poetry Slams findest du auch bei Youtube: https://www.youtube.com/@chrissi-joy8120
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Episodes
Tuesday Jan 03, 2023
Tuesday Jan 03, 2023
GOOD NEWS 😍 Am 17.3. ist es wieder soweit und mein nächster THE NEW ME Workshop findet statt. Du bist herzlichen eingeladen.
In 3 Schritten zu deinem Traumkörper, Selbstvertrauen und Leichtigkeit
Die Anmeldung ist zurzeit kostenlos :) Die Plätze sind limitiert!
https://workshop2.chrissi-joy.com/anmelden/
Herzlich willkommen zu dieser ersten Folge im neuen Jahr 2023! Neues Jahr, neues Glück! So sagt man ja oft, aber wie soll das eigentlich gehen? Mit dieser Folge möchte ich dich darin unterstützen, deine innere & äußere Transformation – dein neues Ich – zu erschaffen. Was bedeutet dieses Neue Ich? Es bedeutet vor allem NICHT, dass dein jetziges Ich NICHT OKAY ist. Für mich bedeutet es vor allem, aus der Selbstliebe heraus, die Ziele erreichen zu können, die du dir vornimmst. Es geht um Akzeptanz, um Annahme und darum, die Gedanken aus der Vergangenheit zu holen und sie in den Moment - ins Hier und Jetzt - zu holen. Du kannst mit der Kraft deiner Gedanken neue Perspektiven, neue Gefühle, neues Selbstvertrauen erschaffen und somit ganz andere Ergebnisse erzielen. Diese Veränderungen kannst du in 4 Phasen einteilen – die von mir so genannten 4 Phasen der Transformation. Liebe, Glück und Erfolg sind grenzenlos. Die Grenzen setzen wir uns selbst. Lass uns diese nun gemeinsam sprengen!
A propos Neues Ich... ☀️ The New Me startet bald in die nächste Runde! Trag dich jetzt hier in die Warteliste ein und werde als Erste über den nächsten Start oder tolle Aktionen informiert: https://chrissi-joy.com/newme/
💫 Auch ein starkes Tool für dein Neues Ich: Das Visionboard-Workbook inkl. Ziel-Meditation und Wallpaper: https://chrissi-joy.com/visionboard/
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Monday Dec 19, 2022
Monday Dec 19, 2022
Es geht auf das Ende des Jahres zu und damit auf ein neues Jahr, ein neues Kapitel in deinem Leben. Vielleicht kennst du das: gute Vorsätze dafür zu haben ist das eine - sie auch tatsächlich umzusetzen etwas ganz anderes. Deshalb möchte ich heute mit dir einen 7-Schritte-Plan teilen, mit dem du es wirklich schaffst, dir klare Ziele zu setzen und sie auch erreichen zu können. Ich lade dich ein, jetzt mit mir deinen Fokus für 2023 auszurichten. Hierfür findest du ein von mir erstelltes Worksheet - lade es dir gleich herunter und lass uns gemeinsam dein neues Jahr powervoll planen und gestalten: Worksheet hier herunterladen: https://chrissi-joy.com/fuer-dich.
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Monday Dec 05, 2022
Monday Dec 05, 2022
#239 In der heutigen Folge erwartet dich ein spannendes Gespräch, was ich mit Jonas Hilz in meinem Kölner Wohnzimmer führen durfte. Voller Offenheit sprechen wir ganz ehrlich darüber, warum wir auch die dunklen Seiten in unserem Leben integrieren dürfen. Wut, Angst und Aggression sind Emotionen, die wir nicht ignorieren dürfen - es sind Teile in jedem von uns, die als Gegenpol eine Balance mit allen positiven und friedvollen Emotionen bilden. Ohne Schatten gäbe es kein Licht und nicht immer ist alles Friede, Freude, Eierkuchen.
Jonas Hilz - laut eigener Aussage "vom Loser zum Deutschen Meister im Hip-Hop, Unternehmer und Coach" - ist erfolgreicher Life- und Business-Coach mit einer vielseitigen Vita, die sich genauso auch in seinem Business wiederfindet. Jonas ist seit über 16 Jahren selbstständig und beschäftigt sich seitdem mit Businessaufbau, Finanzen, persönliches & spirituelles Wachstum genauso wie bewusste Ernährung & optimales Training.
Mehr über Jonas und seine Arbeit:
Webseite: https://jonashilz.com
Shift Academy I Business Mentoring x Shadow Work: https://shiftacademy.de
Instagram: https://www.instagram.com/jonas.hilz
Podcast "Entrepreneurshift mit Jonas Hilz" auf Spotify / Apple Podcast
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Monday Nov 28, 2022
Monday Nov 28, 2022
Sicher kennst du den Spruch "Fake it until you make it". Dieser ist auch in gewisser Hinsicht richtig und gut, wenn es darum geht, dich in das Gefühl deines Zielzustands hineinzufühlen, um diesen Zustand zu manifestieren. Heute möchte ich aber darüber sprechen, warum du den Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen ins Gesicht sehen darfst, die dich davon abhalten, diesen Zielzustand überhaupt jemals zu erreichen. Zu ergründen, was wirklich dahinter steckt - denn in der Auflösung dieser Ängste steckt deine wahre Veränderung und damit dein Erfolg. Komm, lass uns mutig sein, zusammen hinzuschauen und zu heilen - Face it to heal it until you make it!
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Monday Nov 21, 2022
Monday Nov 21, 2022
Heute möchte ich dich darin unterstützen, so richtig gut in deinen Tag zu starten. Denn ja - auch, wenn es dir nicht so vorkommt und du dich dem Leben manchmal vielleicht ausgeliefert fühlst - du hast einen immensen Einfluss darauf. Richte dich energetisch auf das aus, was du dir von diesem Tag wünschst. Lass uns den ein oder anderen Stolperstein aus dem Weg räumen und gemeinsam liebevoll und voller Fokus auf deine schöpferische Kraft in den Tag starten.
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Monday Nov 07, 2022
Monday Nov 07, 2022
Das heutige Thema wurde aus einem meiner wundervollen 1:1 Coachings inspiriert, weil ich glaube, dass es auch dir helfen wird. Denn wir alle kennen Situationen, die uns belasten und wir aber nicht so richtig zu einer Lösung kommen. Wenn unklar ist, was eigentlich das Problem ist und was also zu tun ist, um da heraus zu kommen. Genau dafür möchte ich dir ein Coachingtool mitgeben, das dir helfen kann, Klarheit zu gewinnen und somit wieder in deine Kraft zurückzukommen.
Ich stelle dir an konkreten Beispielen die drei Säulen „Love it, leave it or change it“ vor. Bestimmt kennst du den Spruch, doch hast du ihn auch schon einmal bewusst auf dein Leben angewendet?
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Monday Oct 31, 2022
Monday Oct 31, 2022
Wenn du dir einen Traumpartner, eine Traumpartnerin oder eine erfüllte Beziehung wünschst, ist diese Folge heute genau richtig für dich!
Du bist die Meisterin deiner Realität und kannst jederzeit dein Leben neue bestimmen. Denn alle deine Ergebnisse – egal in welchem Bereich – haben immer mit dir selbst zu tun. Wie du deine innere Ausrichtung neu justierst, deine Blockaden erkennst und transformierst – darum wird es heute gehen.
Dafür erzähle ich aus meinen persönlichen Erfahrungen und wie ich mein Glück gefunden habe. Außerdem gebe ich dir weitere Impulse mit, wie du diese Neuausrichtung angehen kannst - und lade dich direkt dazu ein, eine einfache und sehr wirkungsvolle Übung für deine Umsetzung mit mir auszuprobieren.
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Monday Oct 24, 2022
Monday Oct 24, 2022
In dieser Folge möchte ich mit dir 88 kraftvolle Power-Affirmationen teilen – für mehr Selbstliebe, deine Selbstverwirklichung oder einfach dafür, deinen Tag voll Schwung und Vertrauen zu starten. Wenn du mal eine extra Portion Fürsorge oder Selbstvertrauen in dich und deine Fähigkeiten benötigst, Herausforderungen & Stolpersteine dich bremsen – dann ist das genau das richtige für dich! Bescheidenheit ist eine schöne Eigenschaft, du darfst dich aber dennoch so groß machen wie du bist. Genieße deine Besonderheiten, feier deine Erfolge und schau einmal genau hin, was dich als Menschen alles ausmacht.
Affirmationen sind deshalb so kraftvoll, weil sie direkt auf dein Unterbewusstsein wirken. Je öfter du sie hörst, umso mehr verfestigen sie sich. Es funktioniert wie ein richtig gutes Workout – entspannt und kräftig gleichzeitig deinen Geist und deine Seele.
Ich möchte dich mit allem, was ich tue, darin bestärken, für dich loszugehen. Diese Affirmationen sind für deine Selbstliebe, für dein Glück und dein Licht. Lass es strahlen!
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Monday Sep 26, 2022
Monday Sep 26, 2022
Ich habe keine Zeit. Ich habe es einfach nicht geschafft. Nächste Woche mach ich das auf jeden Fall... Jetzt mal ehrlich, diese Sätze kennen wir alle, oder?! Die liebe Aufschieberitis erwischt jeden irgendwann einmal. Was auch vielen bewusst ist, dass es oft nur einen wahren Grund dafür gibt: wir haben einfach keine Lust. Warum fällt es uns trotzdem so schwer, in die Umsetzung zu gelangen und die Dinge, die wir uns vorgenommen haben, einfach zu tun?
Was du gegen Prokrastination wirklich tun kannst - auch, wenn du überhaupt keine Zeit hast - und wie du die Motivation dafür findest, verrate ich dir in der heutigen Folge.
Du erfährst unter anderem:
* Warum du deine Motivation kennen solltest
* Gründe, die dich daran hindern, in die Umsetzung zu gehen
* Von der Das-schaffe-ich-nie zur To-Love-Liste
* Was deine Einstellung damit zu tun hat
* Ein genial-einfaches Mantra
Ich wünsche dir ganz viel Spaß und umsetzungsstarke Erfolge!
Deine Chrissi
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Monday Sep 19, 2022
Monday Sep 19, 2022
Mit der heutigen Meditation nehme ich dich mit auf eine kleine Reise zu deinem neuen Ich. Denn all diese Dinge, die du dir wünschst, stecken bereits in dir - du musst sie nur wieder erwecken. Suche dir also einen ruhigen Ort und lass uns gemeinsam dein neues Ich entdecken. Und wenn du Veränderungen gerne auf die nächste Woche verschiebst - yay, heute ist Montag!
☀️ Die Türen zu meiner 12-wöchigen Transformationsreise zu deinem besten Selbst - The New Me sind leider schon wieder geschlossen. Du kannst aber hier auf die Warteliste kommen und wirst als Erste über den nächsten Start oder Aktionen informiert: https://chrissi-joy.com/newme/
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