Selbstbewusstsein, Mut & Leichtigkeit - JOY UP YOUR LIFE - Motivation & Inspiration

🚀 Wie du maximalen Erfolg mit minimaler Veränderung erreichst - Die Macht der Gewohnheit

Wir Menschen sind “Gewohnheitstiere”! Es fühlt sich oftmals so schwer und anstrengend an die eigenen Gewohnheiten zu verändern. Doch es ist möglich. Und wenn du weißt wie, ist es gar nicht mehr so schwierig.
In der heutigen Folge verrate ich dir, wie du deine Gewohnheiten ändern kannst und deine Ziele einfacher und schneller erreichst!
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Ich wünsch Dir ganz viel Erfolg und alles Liebe!
JOY UP YOUR LIFE,
Deine Chrissi
❤️
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🌱 Wie du einen Neuanfang nach einer Trennung (er)schaffst

140 - Wenn man sich von dem Partner/der Partnerin trennt, ändert sich, meist plötzlich, das ganze Leben. Der ganze Prozess ist so individuell, wie jeder einzelne Mensch auch. Deswegen trauert auch jeder anders und die Zeit nach der Trennung sieht bei jedem unterschiedlich aus.
In der heutigen Folge erzähle ich dir, wie du nach einer Trennung wieder ins Leben findest, für deinen Neuanfang. Wie du deine Emotionen annehmen und verarbeiten kannst, in dir Harmonie und Frieden findest, verzeihen kannst und Vertrauen in die Zukunft entwickeln kannst.
Ich wünsch Dir alles Liebe!
JOY UP YOUR LIFE,
Deine Chrissi
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🕰 Die Zeit heilt alle Wunden?! - Poetry-Slam

🙌🏻 Wie du lernst, dem Prozess des Lebens zu vertrauen

👋🏻Ein kleiner Abschied

#137 Mit einem lachenden und einem weinenden Auge habe ich beschlossen diesen Podcast auf unbestimmte Zeit zu pausieren. Diese Entscheidung ist mir nicht leicht gefallen, jedoch höre ich auf mein Herz, das mir sagt, dass gerade eine Pause gut wäre. Es waren zwei wundervolle Jahre mit vielen Folgen, neuen Erkenntnissen und Bekanntschaften. Mit neuen Impulsen, Offenheit und Reflexion.
Ich bin sehr dankbar für jeden, der den Podcast gehört hat.
Es ist kein Abschied für immer! Wir hören uns wieder!
Rabattcode für mein Joy Up Your Mind Programm: JOYUP50
Ich wünsche dir ganz viel Inspiration!
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi

🎉11 HappyBooster

#136 Vielleicht kennst du diese Momente, wenn es dir nicht gut und deine Gedanken sich überschlagen. Und wenn du mich fragst, ist das völlig in Ordnung. Es ist menschlich. Alles darf da sein und darf angenommen werden. Was wir aber nicht machen sollten, ist in diesem Modus über einen längeren Zeit zu verbleiben, sondern diesen zu verändern.
Deswegen habe ich einige Menschen in meinem Umfeld gefragt, ob sie mir verraten würden, was sie so machen, wenn es ihnen nicht gut geht.
Ich wünsche dir ganz viel Inspiration!
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi

🏆Glück entsteht durch das Lösen von Problemen

#135 Unsere Herausforderungen im Leben können uns ganz schön fertig machen. Und das darf auch alles da sein. Jedes Gefühl ist willkommen. Viele Menschen denken, dass wenn man keine Probleme mehr hätte, dass man dann glücklich wäre. Doch stimmt das? Was uns hilft gut mit Herausforderungen umzugehen, ist die Änderungen unseres Mindsets und Fokus. Statt das Problem als Problem zu sehen, dürfen wir daraus eine Herausforderung machen und nach Lösungen suchen. Wir Menschen ticken so, dass wir uns immer Herausforderungen suchen oder sogar herstellen, weil auch unser Gehirn auf diese Weise arbeitet.
In dieser Folge erfährst du:
✓ wieso wir Menschen nicht ohne Probleme leben können,
✓ wie du dein Mindset auf Lösungen trimmen kannst,
✓ warum es so wichtig ist ein positives Mindset zu entwickeln.
Ich wünsche dir wundervolle Erkenntnisse.
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi

🦋10 wertvolle Reminder, die dir sofort Kraft geben

#134 Wir dürfen uns immer wieder daran erinnern, was wir haben und wofür wir dankbar sein dürfen. Dankbarkeit ist der Schlüssel zum Glück und Wohlbefinden. Doch oft vergessen wir es. Oft hadern wir mit uns selbst und dem Leben. Da hilft es den Fokus zu ändern. Den Fokus auf dein persönliches Glück, dein Herz und Gefühl.
In dieser Folge erfährst du:
✓ wieso du dein Glück priorisieren solltest,
✓ warum du deine Vergangenheit Vergangenheit sein lassen kannst,
✓ wieso du unbedingt anerkennen darfst, dass du wertvoll bist,
✓ wie du deinem Herzen folgen kannst,
✓ warum du Dinge einfach halten darfst,
✓ wieso du an die wahre Liebe glauben solltest.
Ich wünsche dir wundervolle Erkenntnisse.
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi

🌟Vertraue dem Prozess des Lebens

#133 Wir können das Leben nicht kontrollieren, auch wenn wir es sehr gerne wollen. Unser Bewusstsein macht einen nur sehr kleinen Teil unseres Lebens aus, das Unterbewusstsein hat einen viel größeren Einfluss auf uns und unser Leben als wir denken. Deswegen ist es so wichtig Dinge aus dem Unterbewusstsein ins Bewusstsein zu holen, sich voller Zuversicht dem Leben hinzugeben und dem Prozess des Lebens zu vertrauen.
In dieser Folge erfährst du:
✓ was das “chronische Aber” ist und wie du es für dich transformieren kannst,
✓ wieso wir ins Vertrauen und Annehmen gehen dürfen,
✓ warum du nicht mehr warten darfst,
✓ wie du das Leben annehmen kannst und endlich wieder handlungsfähig wirst.
Ich wünsche dir wundervolle Erkenntnisse.
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi

🥦7 Motivations-Booster für eine gesündere Ernährung

#132 Zum Thema Ernährung bekomme ich immer sehr viele Fragen. Ich teile mit dir heute meine 7 besten Tipps zu einer gesünderen Ernährung und besseren Umgang mit dir selbst.
In dieser Folge erfährst du:
✓ warum es wichtig ist, sein warum zu kennen,
✓ wieso du eine Entscheidung treffen darfst,
✓ wie Struktur und Routinen dir Halt geben und warum sie trotzdem flexibel sein müssen,
✓ wieso Druck dir nicht helfen wird,
✓ wie du eine Verbindung zu deinem Körper aufbauen kannst,
✓ warum du das wählen solltest, was dich anzieht,
✓ wie richtige Vorbilder dich motivieren werden.
Ich wünsche dir wundervolle Erkenntnisse.
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi