Selbstbewusstsein, Mut & Leichtigkeit - JOY UP YOUR LIFE - Motivation & Inspiration
Bist du bereit, deine Komfortzone zu verlassen und dein Leben zu transformieren? Dann lass uns zusammen auf diese aufregende Reise gehen und die beste Version deiner selbst kreieren! Wenn du dir ein Leben voller Mut, Selbstvertrauen und Leichtigkeit wünschst, dann bist du hier bei Joy up your Life genau richtig. Hier geht es um die ganzheitliche Transformation auf mentaler, emotionaler, körperlicher und spiritueller Ebene. Dieser Podcast soll dich motivieren und ebenso direkt in die Umsetzung bringen, für dich los zu gehen und deinen eigenen authentischen Weg zu finden. Ich gebe dir hier Werkzeuge, Strategien und Impulse an die Hand, die du benötigst, um die Realität zu manifestieren, die du dir wünschst. Ein Glow Up für Body, Mind & Soul - so dass du von innen nach außen strahlen kannst. Voller Selbstliebe, verankert in deinem Higher & Healthy Self. All das steckt in Joy up your Life - und vor allem: viel Herz und Leidenschaft! Freu dich auf ganzheitliche Folgen, die sich rund um deine körperliche und mentale Gesundheit drehen. Let`s create some magic ✨ Always #bettertogether Folge mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/chrissi_joy/ Mehr zu mir findest du auf meiner Website: https://chrissi-joy.com Noch mehr Free Content, wie Meditationen, Power Talks und Poetry Slams findest du auch bei Youtube: https://www.youtube.com/@chrissi-joy8120
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Monday May 04, 2020
Monday May 04, 2020
#134 Wir dürfen uns immer wieder daran erinnern, was wir haben und wofür wir dankbar sein dürfen. Dankbarkeit ist der Schlüssel zum Glück und Wohlbefinden. Doch oft vergessen wir es. Oft hadern wir mit uns selbst und dem Leben. Da hilft es den Fokus zu ändern. Den Fokus auf dein persönliches Glück, dein Herz und Gefühl.
In dieser Folge erfährst du:
✓ wieso du dein Glück priorisieren solltest,
✓ warum du deine Vergangenheit Vergangenheit sein lassen kannst,
✓ wieso du unbedingt anerkennen darfst, dass du wertvoll bist,
✓ wie du deinem Herzen folgen kannst,
✓ warum du Dinge einfach halten darfst,
✓ wieso du an die wahre Liebe glauben solltest.
Ich wünsche dir wundervolle Erkenntnisse.
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi
Monday Apr 27, 2020
Monday Apr 27, 2020
#133 Wir können das Leben nicht kontrollieren, auch wenn wir es sehr gerne wollen. Unser Bewusstsein macht einen nur sehr kleinen Teil unseres Lebens aus, das Unterbewusstsein hat einen viel größeren Einfluss auf uns und unser Leben als wir denken. Deswegen ist es so wichtig Dinge aus dem Unterbewusstsein ins Bewusstsein zu holen, sich voller Zuversicht dem Leben hinzugeben und dem Prozess des Lebens zu vertrauen.
In dieser Folge erfährst du:
✓ was das “chronische Aber” ist und wie du es für dich transformieren kannst,
✓ wieso wir ins Vertrauen und Annehmen gehen dürfen,
✓ warum du nicht mehr warten darfst,
✓ wie du das Leben annehmen kannst und endlich wieder handlungsfähig wirst.
Ich wünsche dir wundervolle Erkenntnisse.
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi
Monday Apr 20, 2020
Monday Apr 20, 2020
#132 Zum Thema Ernährung bekomme ich immer sehr viele Fragen. Ich teile mit dir heute meine 7 besten Tipps zu einer gesünderen Ernährung und besseren Umgang mit dir selbst.
In dieser Folge erfährst du:
✓ warum es wichtig ist, sein warum zu kennen,
✓ wieso du eine Entscheidung treffen darfst,
✓ wie Struktur und Routinen dir Halt geben und warum sie trotzdem flexibel sein müssen,
✓ wieso Druck dir nicht helfen wird,
✓ wie du eine Verbindung zu deinem Körper aufbauen kannst,
✓ warum du das wählen solltest, was dich anzieht,
✓ wie richtige Vorbilder dich motivieren werden.
Ich wünsche dir wundervolle Erkenntnisse.
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi
Monday Apr 13, 2020
Monday Apr 13, 2020
#131 Eva-Marie arbeitet seit knapp 40 Jahren mit Menschen und zeigt ihnen den Weg in die Gesundheit und in die Freiheit.
Schon immer galt es in ihrer Heilpraktikerpraxis, die sie bis 2018 in Deutschland erfolgreich führte, Körper, Geist und Seele zu vereinen. Dabei ist es ihr immer wichtig, frei von Konzepten für jede Seele den individuellen Weg zu finden.
Ihr Motto: “Deine gegenwärtige Situation beinhaltet nicht nur Herausforderungen, sondern auch die Lösung und Heilung.”
Erfahre in dieser Folge:
✓ wie du deinen Heilungsweg in dir finden kannst,
✓ wie du anfängst eine Krise als Chance zu nutzen,
✓ wieso das Leben immer für dich ist, nicht gegen dich,
✓ wie du die Zeit für dich nutzen solltest und wie du deinen Sinn findest.
Osteraktion für dich:
Erhalte mit JOYUP50 50% auf den aktuellen Preis von 189 Euro mein Coaching-Programm Joy up your Mind: https://chrissi-joy.com/
Ich wünsche dir wundervolle Erkenntnisse.
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi
Hier findest du Eva-Marie:
Website: https://evamarieschmidt.de/
Facebook: https://www.facebook.com/evamarieschmidt.de
Monday Apr 13, 2020
Monday Apr 13, 2020
#130 Eva-Marie arbeitet seit knapp 40 Jahren mit Menschen und zeigt ihnen den Weg in die Gesundheit und in die Freiheit.
Schon immer galt es in ihrer Heilpraktikerpraxis, die sie bis 2018 in Deutschland erfolgreich führte, Körper, Geist und Seele zu vereinen. Dabei ist es ihr immer wichtig, frei von Konzepten für jede Seele den individuellen Weg zu finden.
Ihr Motto: “Deine gegenwärtige Situation beinhaltet nicht nur Herausforderungen, sondern auch die Lösung und Heilung.”
Erfahre in dieser Folge:
✓ wie du deinen Heilungsweg in dir finden kannst,
✓ wie du anfängst eine Krise als Chance zu nutzen,
✓ wieso das Leben immer für dich ist, nicht gegen dich,
✓ wie du die Zeit für dich nutzen solltest und wie du deinen Sinn findest.
Osteraktion für dich:
Erhalte mit JOYUP50 50% auf den aktuellen Preis von 189 Euro mein Coaching-Programm Joy up your Mind: https://chrissi-joy.com/
Ich wünsche dir wundervolle Erkenntnisse.
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi
Hier findest du Eva-Marie:
Website: https://evamarieschmidt.de/
Facebook: https://www.facebook.com/evamarieschmidt.de
Monday Apr 06, 2020
Monday Apr 06, 2020
#129 Chris ist ehemaliger Tennisspieler, Roland Berger Unternehmensberater, Top-Manager und Startup-Founder. In dieser Zeit hat er im Bereich Personal Sustainability "so ziemlich alles falsch gemacht, was man falsch machen kann" (was ihn auch fast sein Leben gekostet hat).
Jetzt ist Chris Performance Recovery and Sleep Coach, Creator Strategic Performance Recovery Systems, Founder Sleep Genome Project, Keynote Speaker und Experte im Bereich Sustainable High Performance in High Stress Environments.
Er berät und coacht DAX-Konzerne, Top-Unternehmensberatungen und schnell wachsende Start-Ups, wie sie ihr Energielevel und ihre Leistungsfähigkeit schnell und nachhaltig steigern können.
Erfahre in dieser Folge:
✓ was guten Schlaf ausmacht und was du tun kannst um deinen Schlaf zu verbessern,
✓ warum Schlaf so ein wichtiges Thema ist und was es mit deiner Gesundheit macht, wenn du zu wenig oder nicht tief genug schläfst,
✓ was Ernährung mit Schlaf zu tun hat und wie durch die richtige Ernährung wieder richtig gut schlafen kannst,
✓ warum das längere Schlafen am Wochenende nicht gut ist.
Tryptophan-Quellen:
Sojabohnen, Edamer, Chester, Mandelmus
Ich wünsche dir wundervolle Erkenntnisse.
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi
Hier findest du Chris:
Website: www.chrissurel.com
Binaural Beats: https://www.chrissurel.com/beats/
LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/chris-surel/
Instagram: https://www.instagram.com/chrissurel
Podcast: Spotify: 2 Minute Recovery Break
Monday Apr 06, 2020
Monday Apr 06, 2020
#128 Chris ist ehemaliger Tennisspieler, Roland Berger Unternehmensberater, Top-Manager und Startup-Founder. In dieser Zeit hat er im Bereich Personal Sustainability "so ziemlich alles falsch gemacht, was man falsch machen kann" (was ihn auch fast sein Leben gekostet hat).
Jetzt ist Chris Performance Recovery and Sleep Coach, Creator Strategic Performance Recovery Systems, Founder Sleep Genome Project, Keynote Speaker und Experte im Bereich Sustainable High Performance in High Stress Environments.
Er berät und coacht DAX-Konzerne, Top-Unternehmensberatungen und schnell wachsende Start-Ups, wie sie ihr Energielevel und ihre Leistungsfähigkeit schnell und nachhaltig steigern können.
Erfahre in dieser Folge:
✓ was guten Schlaf ausmacht und was du tun kannst um deinen Schlaf zu verbessern,
✓ warum Schlaf so ein wichtiges Thema ist und was es mit deiner Gesundheit macht, wenn du zu wenig oder nicht tief genug schläfst,
✓ was Ernährung mit Schlaf zu tun hat und wie durch die richtige Ernährung wieder richtig gut schlafen kannst,
✓ warum das längere Schlafen am Wochenende nicht gut ist.
Tryptophan-Quellen:
Sojabohnen, Edamer, Chester, Mandelmus
Ich wünsche dir wundervolle Erkenntnisse.
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi
Hier findest du Chris:
Website: www.chrissurel.com
Binaural Beats: https://www.chrissurel.com/beats/
LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/chris-surel/
Instagram: https://www.instagram.com/chrissurel
Podcast: Spotify: 2 Minute Recovery Break
Monday Mar 30, 2020
Monday Mar 30, 2020
#127 Sebel hat aus einem Gefühl heraus das Lied “Zusammenstehen” geschrieben und hat nach so kurzer Zeit schon fast 2 Millionen Klicks bei YouTube. In diesem Interview erzählt Sebel uns, wie es zu dem Lied kam, was für eine (musikalisch) Bewegung daraus geworden ist und wie er die Situation gerade sieht.
Neben der eigenen Musik war und ist Sebel als Musiker in diversen Bands und bei vielen Künstlern als Studiomusiker zu Gast. Er produziert auch andere Künstler in seinem in Recklinghausen ansässigen Studio.
Als Multiinstrumentalist, Produzent und Songschreiber (Drums, Piano, Gitarre, Hammondorgel, Bass) arbeitete er mit vielen namhaften Künstlern auf der Bühne und im Studio zusammen.
Ich wünsche dir wundervolle Erkenntnisse.
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi
Hier findest du Sebel:
Instagram: https://www.instagram.com/sebel_offiziell/
Website: www.sebel.de
Hier kannst du dir die Lieder noch mal anhören:
Deutsche Version: https://www.youtube.com/watch?v=tOG6gzkNZV4
Italienische Version: https://www.youtube.com/watch?v=WHIpLzzjbtE
Monday Mar 23, 2020
Monday Mar 23, 2020
#126 Im Moment steht die Welt Kopf. Doch wir sitzen alle im gleichen Boot. Gerade haben wir alle mit dieser Herausforderung zu kämpfen. Doch aus jeder Herausforderung können wir gestärkt rausgehen. Kümmere dich um dich selbst und um andere. Erledige Dinge, die du dir schon lange vorgenommen hast und schau dir vor allem deine Ängste an. Und du wirst aus dieser Krise gestärkt und selbstbestimmt rausgehen.
Ich wünsche dir wundervolle Erkenntnisse.
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi
Monday Mar 16, 2020
Monday Mar 16, 2020
#125 Bestimmte Anker zu setzen, um bestimmte Dinge zu fühlen, kommt aus dem NLP.
Wir ankern zum Beispiel Gefühle aus dem Urlaub, in dem wir uns ein Souvenir mitbringen, manche Gefühle sind an bestimmte Worte geankert. Dieses Prinzip können wir für uns nutzen, um gute Gefühle immer abrufen zu können und unsere Stimmung sofort zu verändern.
Ich wünsche dir eine wundervolle und entspannte Zeit.
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi