Selbstbewusstsein, Mut & Leichtigkeit - JOY UP YOUR LIFE - Motivation & Inspiration
Bist du bereit, deine Komfortzone zu verlassen und dein Leben zu transformieren? Dann lass uns zusammen auf diese aufregende Reise gehen und die beste Version deiner selbst kreieren! Wenn du dir ein Leben voller Mut, Selbstvertrauen und Leichtigkeit wünschst, dann bist du hier bei Joy up your Life genau richtig. Hier geht es um die ganzheitliche Transformation auf mentaler, emotionaler, körperlicher und spiritueller Ebene. Dieser Podcast soll dich motivieren und ebenso direkt in die Umsetzung bringen, für dich los zu gehen und deinen eigenen authentischen Weg zu finden. Ich gebe dir hier Werkzeuge, Strategien und Impulse an die Hand, die du benötigst, um die Realität zu manifestieren, die du dir wünschst. Ein Glow Up für Body, Mind & Soul - so dass du von innen nach außen strahlen kannst. Voller Selbstliebe, verankert in deinem Higher & Healthy Self. All das steckt in Joy up your Life - und vor allem: viel Herz und Leidenschaft! Freu dich auf ganzheitliche Folgen, die sich rund um deine körperliche und mentale Gesundheit drehen. Let`s create some magic ✨ Always #bettertogether Folge mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/chrissi_joy/ Mehr zu mir findest du auf meiner Website: https://chrissi-joy.com Noch mehr Free Content, wie Meditationen, Power Talks und Poetry Slams findest du auch bei Youtube: https://www.youtube.com/@chrissi-joy8120
Listen on:
Episodes
Monday Nov 01, 2021
Monday Nov 01, 2021
Wie können wir wahrhaftig glücklich und erfüllt leben? Wie finden wir unsere Berufung und den Mut diese auch zu leben? Und geht es eigentlich wirklich um die Berufung oder gibt es da vielleicht viel mehr, das wir gar nicht bedenken?
Vielleicht stellst du dir auch all diese Fragen, auf die Philosophen schon seit tausenden von Jahren eine Antwort versuchen zu finden. Gibt es also keine Antwort darauf?
In diesem Interview mit Songwriter, Sänger und Autor SEOM, mit bürgerlichem Namen Patrick Kammerer, fühlen wir uns in all diese Themen ein und finden in Bezug auf die Berufung eine wundervolle mögliche Antwort, die wir mit dir teilen möchten.
**In dieser Folge erfährst du außerdem:**
- was der Glaube an sich selbst und wahrhaftiges Sein mit Erfolg zu tun haben,
- wieso du radikal ehrlich zu dir selbst sein darfst, wenn du deinen Weg finden möchtest,
- warum dein Weg immer der Richtige für dich ist und sich lohnt,
- wie du dich an der Gabelung im Leben, zwischen Kopf und Herz entscheiden lernst,
- warum der Weg des Herzens Mut erfordert,
- wie du deine Energie hebst, damit das in dein Leben kommt, was du dir wünscht und zu dir passt,
- wie du die “Stolpersteine” in deinem Leben annehmen und transformieren kannst,
- wieso du sanfter und liebevoller mit dir umgehen und den Zeichen des Leben vertrauen darfst.
**Hier findest du Seom:**
Website: https://seommusic.de/
Instagram: https://www.instagram.com/seom.music/
Podcast: https://seommusic.de/podcast/
Ich wünsche dir viel Spaß und Inspiration mit der Folge.
Alles Liebe,
Deine Chrissi 💗
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Monday Nov 01, 2021
Monday Nov 01, 2021
Wie können wir wahrhaftig glücklich und erfüllt leben? Wie finden wir unsere Berufung und den Mut diese auch zu leben? Und geht es eigentlich wirklich um die Berufung oder gibt es da vielleicht viel mehr, das wir gar nicht bedenken?
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Monday Oct 25, 2021
Monday Oct 25, 2021
☀️ Du willst wieder zurück in deine innere und äußere Stärke finden? Dann komm in mein intensives 3-Monatsprogramm "The New Me". Trag dich hier in die Warteliste ein und erfahre als Erste, wann es wieder losgeht: Warteliste The New Me
Die heutige Folge ist genau richtig für dich, wenn du an dir zweifelst und das Gefühl hast, nicht gut genug zu sein. Ich möchte dir Mut machen, mit dir gemeinsam deinen Weg gehen. Du kannst alles schaffen, was du möchtest. Du bist genau richtig. Du bist stark und wertvoll, denn du bist du! Ich glaube an dich so sehr und mit dem Powertalk vertreiben wir deine Zweifel, Ängste und Unbehagen. Diese Folge wird dir Mut schenken, deinen Weg zu gehen und dir zeigen, dass du nicht alleine bist. Nutze jeden Tag als einen Neuanfang und sehe die vielen Möglichkeiten und Chancen. Du hast die Kraft in dir, dir ein Leben, ganz nach deiner Vorstellung, zu erschaffen.
Much love, deine Chrissi 🦋
Tuesday Oct 19, 2021
Tuesday Oct 19, 2021
Selbstvertrauen und auch Vertrauen ins Leben haben, ist ein wichtiger Bestandteil eines erfüllten Lebens, voller Freude und Leichtigkeit. Doch nicht selten erfahren wir im Leben Verletzungen, die dieses Vertrauen in uns und das Leben schwinden lassen.
Um dein Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen und wieder mehr Selbstvertrauen zu gewinnen, gibt es die Methode mit Affirmationen zu arbeiten, indem du sie dir selbst vorsagst und/oder anhörst.
Und um es für dich ganz einfach zu machen, habe ich 40 kraftvolle Affirmationen für dich aufgenommen und in diese Folge gepackt. Für mehr Vertrauen! In dich und das Leben!
Ich wünsche dir viel Spaß und Inspiration mit der Folge.
Alles Liebe,
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Monday Oct 11, 2021
Monday Oct 11, 2021
Mit dieser Folge möchte ich dir Mut machen, endlich die Dinge zu tun und Entscheidungen zu treffen, die du wirklich willst. Es könnte ja gut werden! 😉
Vielleicht zweifelst du daran, ob deine Entscheidung richtig ist, oder du hast Angst davor, den nächsten Schritt zu gehen, obwohl du es so gerne möchtest.
Jeder hat diese kleine, negative Stimme in sich, die uns zweifeln und nicht ins Handeln kommen lässt. Diese Stimme wahrzunehmen und sie eine andere Geschichte erzählen zu lassen, ist ein Schritt zur inneren Freiheit und Umsetzungskraft. Wie das geht, verrate ich dir in der heutigen Folge.
**In dieser Folge erfährst du außerdem:**
- wieso wir ständig an unseren Entscheidungen zweifeln und vom Worst-Case Scenario ausgehen,
- wie du deinen Fokus neu ausrichtest und ins Handeln kommst,
- wie du deine innere Aufregung anders wahrnehmen und interpretieren kannst, um daraus Kraft zu schöpfen,
- und wie du lernst dich und deine Angst zu beobachten, um eigenverantwortlich zu handeln.
Ich wünsche dir viel Spaß und Inspiration mit der Folge.
Alles Liebe,
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Monday Oct 04, 2021
Monday Oct 04, 2021
Jeder Tag ist wie ein kleines Leben, ein eigenes Kapitel, das nur darauf wartet, mit deinen Ideen und Wünschen gefüllt zu werden. Mit einem fokussiertem Mindset schaffst du es, das Beste aus deinem Tag herauszuholen und deinen Zielen einen Schritt näher zu kommen.
Mit dieser Meditation richten wir deinen Fokus auf alles, was dir wichtig ist, aus. Für einen guten Start in deinen Tag, voller Freude und Leichtigkeit.
Ich wünsche dir viel Spaß und Inspiration mit der Folge.
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Monday Sep 27, 2021
Monday Sep 27, 2021
Wir alle haben Sorgen und Ängste. Sie kreisen oft im Kopf, erzeugen Emotionen, die uns von unserem besten Selbst abhalten und schaffen es, dass wir an uns, unseren Zielen und dem Leben zweifeln.
Sorgen und Ängste entstehen durch unsere Gedanken, die ganz oft nur das Worst-Case Scenario zeigen und uns so in eine Abwärtsspirale ziehen.
Doch nicht alle Gedanken sind richtig oder wahr, sie erzeugen unnötigen Lärm in uns und entziehen uns die Energie, die wir für die Verwirklichung unserer Wünsche und Träume brauchen.
**In dieser Folge erfährst du:**
- wie du deinen Gedanken prüfen kannst und welche Gedanken du zulassen solltest,
- eine Metapher, die dir helfen kann, deine Gedanken zu sortieren und dich auf die dir dienlichen Gedanken, zu konzentrieren,
- wie du Sorgen und Ängste für dich verarbeitest und loslässt statt zu unterdrücken,
- und wie du dadurch wieder mehr Leichtigkeit und Freude in dein Leben ziehst.
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Monday Sep 20, 2021
Monday Sep 20, 2021
Vermutlich kennst du das auch. Du hast viele Dinge, die du “eigentlich” tun möchtest aber irgendwie schaffst du es nicht, anzufangen. Du schiebst die Dinge auf, manchmal sogar solche, die wirklich wichtig sind? Ja, die Aufschieberitis oder auch Prokrastination genannt, zeigt sich ab und zu bei uns allen. Bei den einen mehr, als bei anderen. Aber jeder von uns kennt dieses Gefühl: “Ach, das mache ich später, morgen, übermorgen”
Doch wie löst du dich von diesem Gefühl und kommst wieder in die Umsetzung? Denn, wenn wir ganz ehrlich sind, wir wollen doch, dass es uns gut geht und wir unsere Ziele erreichen. Das erfüllt uns mit Stolz, Freude und Leichtigkeit.
Wie du die Aufschieberitis überwindest und endlich ins Tun kommst, das verrate ich dir in der heutigen Folge.
**In dieser Folge erfährst du außerdem:**
- wieso dein persönliches Warum dein Motivator ist und wie du es für dich nutzen kannst,
- wie du zwei sehr starke Mottos für dich einsetzen kannst, um dich zu motivieren,
- warum du eine innere Entscheidung treffen solltest, egal ob für oder gegen eine Aufgabe,
- wie Dankbarkeit dir helfen kann, das Aufschieben zu minimieren,
- und was du tun solltest, wenn du alleine nicht weiterkommst.
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Monday Sep 13, 2021
Monday Sep 13, 2021
Wer bist du, wenn niemand zusieht? Was für ein Mensch möchtest du sein? Welche Werte sind dir wichtig?
Fragen über Fragen, die oftmals nicht so einfach zu beantworten sind.
Vielleicht möchtest du ein guter Mensch sein. Doch was genau bedeutet “gut” für dich?
Vielleicht möchtest du anderen helfen. Doch wie definierst du “Hilfe”?
Und wie sieht es aus mit dieser kleinen inneren Stimme, die Selbstzweifel sät und du dadurch eben nicht ins Handeln kommst, um anderen zu helfen?
Um dein bestes Selbst sein zu können, bedarf es an Klarheit und Bewusstsein. In dieser Folge zeige ich dir drei wichtige Punkte, die dir dabei helfen werden, eben diese Klarheit und Bewusstsein zu schaffen, um dein bestes Selbst zu sein.
**In dieser Folge erfährst du:**
- warum das Sein wichtiger ist als das Haben,
- was Integrität genau ist und wie du diese leben kannst,
- warum deine Werte Teil deines Lebens sein sollten,
- wie du innerlich stärker wirst und bleibst,
- und wieso du auf deine Stärken bauen solltest.
Ich wünsche dir viel Spaß und Inspiration mit der Folge.
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Monday Sep 06, 2021
Monday Sep 06, 2021
Dieses Gefühl, diese Schokolade oder Chips, jetzt sofort essen zu wollen oder zu “müssen”, kennen so viele Menschen. Wir hoffen dadurch ein Verlangen zu stillen. Es ist ein Verlangen, dass den Körper förmlich zum Kühlschrank treibt, ohne Rücksicht auf die Gesundheit oder das eigentliche Wohlbefinden.
Heißhunger ist ein sehr komplexes Thema, dass viele sehr individuelle Hintergründe haben kann. Ganz grob kann man sagen, dass Heißhungerattacken zwei Grundursachen haben können - körperliche und/oder seelische Ursache(n).
Doch auch wenn du im Moment mit Heißhungerattacken zu kämpfen hast, möchte ich dir sagen, dass du nicht alleine damit bist. Es gibt Wege dieser Falle zu entkommen, gesunde und positive Gewohnheiten aufzubauen und somit dem Heißhunger “Adieu” zu sagen.
Welche Wege und Möglichkeiten das sind, das verrate ich dir in der heutigen Folge.
**In dieser Folge erfährst du außerdem:**
- wo genau Heißhunger herkommt und wie du erkennst, ob es körperlicher oder seelischer Natur ist,
- welche körperlichen Auslöser es gibt und was du dagegen tun kannst,
- wann und warum ein ärztlicher Check up sinnvoll ist,
- wie sich Verbote auf den Heißhunger auswirken und was dein Mindset damit zu tun hat,
- wieso du unbedingt MIT statt gegen den Körper arbeiten solltest,
- und die wichtigsten neun Verhaltensweisen, die deinen Heißhunger besiegen können.
Ich wünsche dir viel Spaß und Inspiration mit der Folge.
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