Selbstbewusstsein, Mut & Leichtigkeit - JOY UP YOUR LIFE - Motivation & Inspiration
Bist du bereit, deine Komfortzone zu verlassen und dein Leben zu transformieren? Dann lass uns zusammen auf diese aufregende Reise gehen und die beste Version deiner selbst kreieren! Wenn du dir ein Leben voller Mut, Selbstvertrauen und Leichtigkeit wünschst, dann bist du hier bei Joy up your Life genau richtig.
Hier geht es um die ganzheitliche Transformation auf mentaler, emotionaler, körperlicher und spiritueller Ebene. Dieser Podcast soll dich motivieren und ebenso direkt in die Umsetzung bringen, für dich los zu gehen und deinen eigenen authentischen Weg zu finden. Ich gebe dir hier Werkzeuge, Strategien und Impulse an die Hand, die du benötigst, um die Realität zu manifestieren, die du dir wünschst.
Ein Glow Up für Body, Mind & Soul - so dass du von innen nach außen strahlen kannst. Voller Selbstliebe, verankert in deinem Higher & Healthy Self.
All das steckt in Joy up your Life - und vor allem: viel Herz und Leidenschaft! Freu dich auf ganzheitliche Folgen, die sich rund um deine körperliche und mentale Gesundheit drehen.
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Noch mehr Free Content, wie Meditationen, Power Talks und Poetry Slams findest du auch bei Youtube: https://www.youtube.com/@chrissi-joy8120
Listen on:
Episodes
Monday Feb 07, 2022
Monday Feb 07, 2022
In der heutigen Folge gibt es Frauenpower im Doppelpack, denn ich spreche mit der wunderbaren Martina von M.Stories. Martina ist Journalistin, ehemalige Chefreporterin bei einem Medienkonzern und Gründerin von M. STORIES.
M.STORIES ist ein modernes Medienunternehmen für Menschen, die ihre Ziele und Träume verwirklichen wollen - und das mit Spaß, Motivation und Leichtigkeit.
Mit ihrem M.STORIES-Team unterstützt Martina Menschen dabei, all das zu kreieren, was sie sich wünschen und bringt sie mit fantastischen, gleichgesinnten, Menschen zusammen. Denn alle haben eins gemeinsam: Mut und Entscheidungsfreudigkeit. Sie warten nicht 1000 Jahre auf den richtigen Moment. Neben ihrer persönlichen Geschichte teilen sie in den Interviews mit Martina ihre wichtigsten Erkenntnisse. Sie sprechen unter anderem über Themen wie berufliche und persönliche Weiterentwicklung, Mindset, Erfolgsroutinen, Entrepreneurship, etc. Und vielleicht gibt es bald schon ein riesengroßes Festival mit tausenden strahlenden Gesichtern & Geschichten von diesen wundervollen Menschen und ihren Live-STORIES.
**In dieser Folge erfährst du:**
- warum einfach Anfangen wichtiger ist als den perfekten Plan zu haben
- wie du die Motivation findest, für deine Träume loszugehen
- wie dir Freude dabei hilft, dein Business zu gestalten
- wie du von anderen lernen kannst und warum Hilfe so wichtig ist
- warum sich investieren immer lohnt
- was dich wirklich langfristig motiviert und
- wie du es schaffst, auch andere zu begeistern
**Hier findest du Martina:**
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Ich wünsche dir viel Spaß und Inspiration mit dieser Folge.
Alles Liebe,
Deine Chrissi 💗
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Monday Jan 31, 2022
Monday Jan 31, 2022
In der heutigen Folge unterhalte ich mich mit Chris Bloom. Er ist Coach, Systemischer Therapeut, Autor und Podcaster.
Seine Mission: Unsere Gedanken und die richtige innere Haltung empowern uns, unser Leben nach unseren Wünschen zu kreieren. Das Fundament hierfür bilden die drei Säulen: Selbstvertrauen, Selbstliebe und Selbstkenntnis. Diese sind für uns individuell erlernbar – wie das Einmaleins in der Schule. Er hilft Menschen dabei, dieses Fundament zu schaffen – damit diese das Leben leben können, das sie sich wünschen.
**In dieser Folge erfährst du:**
- was “Heartset over Mindset” genau bedeutet und warum normale Motivation dich nicht ans Ziel führen wird, wenn dein Heartset nicht stimmt
- wie du Selbstliebe entwickelst, Eigenverantwortung übernimmst und warum das Leben immer FÜR dich ist
- wieso es so wichtig ist, Entscheidungen zu treffen
- wieso wir Menschen unsere Emotionen unterdrücken, es keine negative Emotionen gibt und wie du lernst mit deinen Emotionen umzugehen, um innere Balance zu finden
- was Wut mit Grenzen setzen zu tun hat
- wie Bindungs- und Verlustängste entstehen und was du dagegen tun kannst
- was Narzissmus ist und wie du diesen erkennst
**Hier findest du Chris:**
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Trennungsschmerz (Kostenloser Kurs): https://chrisbloom.de/trennungsschmerz-kurs/
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Monday Jan 31, 2022
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In der heutigen Folge unterhalte ich mich mit Chris Bloom. Er ist Coach, Systemischer Therapeut, Autor und Podcaster.
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- wie du Selbstliebe entwickelst, Eigenverantwortung übernimmst und warum das Leben immer FÜR dich ist
- wieso es so wichtig ist, Entscheidungen zu treffen
- wieso wir Menschen unsere Emotionen unterdrücken, es keine negative Emotionen gibt und wie du lernst mit deinen Emotionen umzugehen, um innere Balance zu finden
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Monday Jan 24, 2022
Monday Jan 24, 2022
Es gibt Phasen im Leben, in denen wir uns nicht gut fühlen, nicht wissen, in welche Richtung wir gehen sollen oder vielleicht viel Schmerz erleben.
Genau für diese Phasen ist dieser Poetry-Slam entstanden. Damit er dir Mut und Hoffnung schenkt, dass es auch wieder gute Zeiten geben wird und du vielleicht sogar erkennst, dass es wichtig war, durch die schwierigen Phasen durchzugehen.
Lass dich von den Worten tragen und umarmen. Erlaube ihnen dir neue Hoffnung zu schenken.
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Monday Jan 17, 2022
Monday Jan 17, 2022
In der heutigen Folge unterhalte ich mich mit Denys Scharnweber, der einer der einflussreichsten Trainer und Coaches der Persönlichkeitsentwicklung in Deutschland ist.
Denys` Vision ist es, Menschen ins Herz und ins Fühlen zu bringen, damit sie mit sich und mit anderen besser umgehen, sodass sich dadurch die Welt verändern kann.
**In dieser Folge erfährst du:**
- wieso Herz und Liebe die Welt verändern können
- was passiert, wenn Liebe nicht gelebt wird
- was es bedeutet, wenn Gedanken und Emotionen dysfunktional werden und wie sich das auf das Leben auswirkt
- warum Liebe immer die Antwort ist und warum Werte ohne Liebe nicht funktionieren
- wieso dein Warum auch mit Liebe gefüllt sein sollte und was passiert, wenn es nicht ist
- wie du wieder in die Liebe kommst und das Gefühl fließen lassen kannst
- warum du nie frei sein kannst, wenn du die Schuld in dir nicht auflöst
- wie du dein System mit Achtsamkeit und Aufmerksamkeit transformieren kannst
- warum du dich selbst anerkennen darfst, bevor du anerkannt wirst
- wie deine innere Haltung dein Leben bestimmt
**Hier findest du Denys:**
Website: https://denysscharnweber.com/
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Monday Jan 17, 2022
Monday Jan 17, 2022
In der heutigen Folge unterhalte ich mich mit Denys Scharnweber, der einer der einflussreichsten Trainer und Coaches der Persönlichkeitsentwicklung in Deutschland ist.
Denys` Vision ist es, Menschen ins Herz und ins Fühlen zu bringen, damit sie mit sich und mit anderen besser umgehen, sodass sich dadurch die Welt verändern kann.
**In dieser Folge erfährst du:**
- wieso Herz und Liebe die Welt verändern können
- was passiert, wenn Liebe nicht gelebt wird
- was es bedeutet, wenn Gedanken und Emotionen dysfunktional werden und wie sich das auf das Leben auswirkt
- warum Liebe immer die Antwort ist und warum Werte ohne Liebe nicht funktionieren
- wieso dein Warum auch mit Liebe gefüllt sein sollte und was passiert, wenn es nicht ist
- wie du wieder in die Liebe kommst und das Gefühl fließen lassen kannst
- warum du nie frei sein kannst, wenn du die Schuld in dir nicht auflöst
- wie du dein System mit Achtsamkeit und Aufmerksamkeit transformieren kannst
- warum du dich selbst anerkennen darfst, bevor du anerkannt wirst
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Monday Jan 10, 2022
Monday Jan 10, 2022
Das Jahr 2022 ist ganz frisch gestartet und so sind vermutlich auch die Vorsätze fürs neue Jahr noch Recht aktuell 💥
Damit du dich wirklich mit deiner Zielvision verbinden kannst und deine Ziele einfacher erreichst, findest du in der heutigen Folge eine Meditation, die dir dabei hilft, dich neu auszurichten. Du kannst diese natürlich immer dann machen, wenn es sich für dich richtig anfühlt oder du einen Neustart brauchst.
Diese Live-Meditation ist aus meinem Workshop “Happy, fit and powerful - Dein ReStart für 2022” und ich hoffe sie unterstützt dich ganz wunderbar dabei, deine Ziele zu erreichen.
Letzte Chance für ein Vorgespräch für “The New Me“: https://chrissi-joy.com/newme (Anmeldung bis zum 13.1.)
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Monday Jan 03, 2022
Monday Jan 03, 2022
Happy New Year! Ich wünsche dir einen wundervollen Start ins neue Jahr und dass dieses Jahr DEIN Jahr wird! Und das wird es, wenn du dich zu deinem wichtigsten Projekt machst.
Das Gesetz der Anziehung kann dir dabei helfen, dich neu zu erschaffen, dein Traumleben zu kreieren und aufs nächste Level zu bringen. Wie genau das funktioniert, erzähle ich dir in der heutigen Folge.
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Hier findest du die Folge zum Gesetz der Anziehung: https://apple.co/3yhIxch
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Monday Dec 27, 2021
Monday Dec 27, 2021
Das Jahr 2021 neigt sich dem Ende zu und vielleicht kennst du auch dieses sprudelnde und motivierende Gefühl, das mit dem Übergang ins neue Jahr verbunden ist.
Für genau diesen Neustart möchte ich dir Motivation schenken und dir meine 4 wichtigsten Schritte zeigen, mit denen du deine Ernährung und das emotionale Essen verbesserst und mehr Bewegung in dein Leben integrierst.
So wird 2022 zu DEINEM Jahr!
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Monday Dec 20, 2021
Monday Dec 20, 2021
In dieser Folge unterhalte ich mich mit Life Coach, Podcasterin und Autorin Julia Sahm über emotionales Essen und wie man nachhaltig Gewicht verlieren kann.
Emotionales Essen, destruktive Glaubenssätze und ein geringer Selbstwert machen es den meisten Abnehmwilligen fast unmöglich ihr gewünschtes Ziel zu erreichen. Aus vielen Jahren Arbeit in diesem Bereich können wir beide, Julia und ich, sagen, dass weder Diäten noch Sportprogramme helfen werden, das Wunschgewicht zu erreichen, wenn die emotionalen Blockaden nicht aufgelöst werden. Denn, wie Julia sagt, deine Gefühle wiegen mehr als du denkst!
**In dieser Folge erfährst du:**
- warum unsere alten Gewohnheiten lange Einfluss auf uns haben
- wieso es beim Abnehmen nicht auf die Disziplin ankommt
- wie du emotionales Essen als Warnsignal nutzen kannst, um dir selbst näher zu kommen
- warum der erste und wichigste Schritte in deiner Entwicklungung Bewusstheit ist,
- wie es sein kann, dass hinter emotionalem Essen eine positive Absicht und eine tiefere Botschaft steckt
- welche Glaubenssätze dich sabotieren und was du dagegen tun kannst
- und warum du erst mit den einfachen Dingen anfangen solltest, wenn du dein Essverhalten ändern willst
**Hier findest du Julia:**
kostenfreies Online Seminar "Stille den Hunger deines inneren Kindes":
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