Selbstbewusstsein, Mut & Leichtigkeit - JOY UP YOUR LIFE - Motivation & Inspiration

Manchmal musst Du stehen bleiben, damit das Glück Dich finden kann

#006 In dieser Folge teile ich mit Dir meine ganz persönlichen Erlebnisse aus Phasen, in denen nicht alles so rosig und glänzend läuft, um Dir Inspirationen und Anreize zu geben, was mir dann hilft und mich wieder positiv denken lässt.
Oft vergessen wir, dass das Leben kein Sprint ist und viele Dinge einfach Raum und Zeit brauchen. Zeit zum Wachsen, Zeit sich zu entfalten.
Wir setzen uns ständig unter Druck und „hustlen“ (neues Modewort) um die Wette. Immer auf dem Sprung zum nächsten Erfolgserlebnis. Manchmal in scheinbar unerreichbaren Zeitabschnitten, aber egal, frei nach dem Motto „von nichts kommt nichts“
Doch kein Auto fährt endlos, ohne zwischendurch kleine Stops zu machen und aufzutanken.
Wir sind zwar keine Autos, aber auch wir sind „auf dem Weg“.
Wir müssen Energie tanken, wir brauchen die Ruhephasen, um uns wieder mit Kraft aufzufüllen. Um uns selbst wieder ein Stück näher zu kommen und uns nicht in der lauten schnellen „Hustle-Welt" zu verlieren….
„Manchmal musst Du stehen bleiben, damit das Glück Dich finden kann“
Renn ihm also nicht im Sprint davon - vielleicht entgeht dir das Wichtigste: mal anzuhalten und glücklich zu sein, über das was „IST“….
Auch mir fällt es alles andere als leicht, einen Gang runter zu schalten. Gefühlt habe ich oft Energie für 3 und möchte so viele Dinge angehen. Doch mein Körper gibt mir seit Monaten andere Zeichen. Ich lerne langsam aber sicher, diese Botschaft nicht nur zu verstehen, sondern auch „anzunehmen“. Es gibt einen Gedanken, der mir dabei sehr hilft.. vielleicht kannst Du ihn auch für Dich in Deiner aktuellen Phase nutzen:
Das Leben ist wie eine Reise. Wir sind alle Reisende und haben das Glück auf unserem Weg von allem etwas kennen zu lernen. Die Berge und Täler, die Höhen und Tiefen, die kalten Wintertage und warmen Sommernächte…. Alles hat eine Message für Dich und ohne die schwierigen Zeiten würdest du nie die wirklich echten Glücksmomente erkennen und fühlen können. Jede Phase ist für etwas gut. Auch wenn sie Dir nur (wie in meinem Fall grade) mit ein paar Zaunpfählen sagen möchte: halt mal zwischendurch an.

✍🏼Warum wir lernen sollten, im Regen zu tanzen + DEIN HERZ + (Inspiration-Slam)

#005
„Ich freu mich wenn die Sonne scheint & ich freu mich wenn es regnet, denn wenn ich mich nicht freue, regnet es ja trotzdem“ (Karl Valentin)
Ich finde dieses Zitat ist so simpel und gleichzeitig so schön :) Wie definierst du es für Dich?
Ich denke dabei an 2 Sachen:
1. Es gibt meist kein „gut“ oder „schlecht“ - es ist immer die Bewertung, die wir den Dingen geben. Es gibt Umstände, die kann man nicht verändert, aber wir können den eigenen Blickwinkel verändern und der Situation einen anderen Wert schenken.
2. Wir können glücklicher sein, wenn wir „lernen im Regen zu tanzen“!
Auch wenn Du Tiefen hast, wenn es Phasen gibt, wo Du denkst es geht nicht mehr weiter… sie werden für etwas gut sein, sie werden Dich weiterbringen!!
Also, wenn Du eh durch musst, dann genieße sie so gut es geht und tanze durch sie durch. Ich weiß, das klingt immer so leicht - aber mit dem Rückblick auf die schlechten Zeiten, wirst Du sehen, dass Du noch viel stärker aus ihnen heraus wächst. Nichts bleibt wie es ist..
Sehe das Positive und frage Dich „für was ist das jetzt grade gut“?

Wie Du Dein Herz als Kompass nutzen kannst

#004 In dieser Podcast-Folge spreche ich über das Thema "Herz & Verstand" und warum wir besser auf das eigene Bauchgefühl hören sollten... bzw. wieso es bei gewissen Entscheidungen so wichtig ist, sich nicht nur von den rationalen Stimmen (zB.den Stimmen des Zweiflers) lenken zu lassen. Es gibt sowieso KEINE Entscheidung die wir „rein rational“ treffen - bei jeder kleinsten Entscheidung sind immer alle Regionen im Gehirn aktiv. Also warum machen wir dann nicht gleich unsere Gefühle zu unsren stärksten Verbündeten?
Der Spruch „man sieht nur mit dem Herzen gut, das Wesentlich ist für die Augen unsichtbar“ passt zu dieser Folge besonders gut.
Ich freu mich sehr wenn Du reinhörst und natürlich bin ich gespannt, wie Du darüber denkst. Alles Liebe & joy up your life, Deine Chrissi

✍🏼”ZWEIFEL & VISIONEN” (Inspration-Slam)

#003 In dieser Podcast-Folge gibt es wieder einen "Inspiration-Slam" :) Der Titel Zweifel & Visionen beschreibt, worum es in diesen Zeilen geht. Ich habe den Text im Flieger verfasst... das war 2 Tage vor dem Jahreswechsel in das neue Jahr 2018... wir alle kennen die Vorsätze, die man sich für das neue Jahr (erneut) vornimmt, die langersehnten Ziele... und ich bin mir sicher, dass auch jeder von uns im Leben die Zweifel kennt... diese kleinen, gemeinen, limitierenden Glaubenssätze über uns selbst. Aber wer ist dafür verantwortlich? Und wer kann es ändern? Der Blick in den Spiegel liefert die ehrlichste Antwort: WIR SELBST! Und da steckt das ganze Geheimnis.... es geht immer darum, wie DU Dein Unterbewusstsein programmierst und beeinflusst. Mit Vorstellungskraft & Visualisierung! Du musst nur selbst an DICH glauben! Aber es steckt ALLES in DIR! Hör am besten mal rein :)
Ich wünsch Dir viel Spaß dabei! Alles Liebe & joy up your life, Deine Chrissi

Wie Du mehr Freude & Leichtigkeit in Deinen Alltag bringst

#002 "ALLES WAS DU MIT LIEBE BETRACHTEST IST SCHÖN....!"
Um dieses Thema und viele andere geht es in meiner neuen Podcast-Episode „Wie Du mehr Freude & Leichtigkeit in Deinen Alltag bekommst...“.
Ich gebe Dir meine ganz persönlichen Tipps, welche Dinge mir immer wieder helfen, mich in einen guten Modus zu bringen 🤗💞
viel Spaß :) Alles Liebe,
Deine Chrissi

✍️”GEDANKEN” (Inspiration-Slam)

#001 In dieser Folge hört du meinen ersten Inspirationslam mit dem Titel "Gedanken". Den Text habe ich Nachts geschrieben, als ich nicht schlafen konnte und war selber ziemlich überrascht was bzw. wieviel da plötzlich kam ;D
Denn vorher war das Thema "Gedichte schreiben" ehrlich gesagt nichts, was sich durch mein Leben gezogen hat ;)
Ich erzähle Dir in der Folge auch, wie ich diesen Text vor 800 Menschen vorgelesen habe und wie aufgeregt ich in dem Moment war.
Ich hoffe die Folge gefällt Dir & freu mich über Deine Kommentare und Dein Feedback!
Alles Liebe & joy up your life,
Deine Chrissi-Joy

Worum geht es bei JOY UP YOUR LIFE

000 In dieser Folge erzähle ich Dir, worum es bei JOY UP YOUR LIFE eigentlich geht. Du erfährst etwas mehr darüber, wer ich bin und wie ich dazu gekommen bin, meine Gedanken in Form von Gedichten ("Inspirationslams") aufzuschreiben...
Ich wünsch Dir ganz viel Spaß und freu mich, wenn Du mich auf meiner Reise begleitest.
Deine Chrissi-Joy