Selbstbewusstsein, Mut & Leichtigkeit - JOY UP YOUR LIFE - Motivation & Inspiration

🍀5 Erfolgsprinzipien für ein erfülltes Leben

#87 Slatco ist Extremsportler, 17-facher Ironman, Speaker und Autor. Slatco widmet sein Leben mit Begeisterung und Hingabe den Unternehmen und Menschen, die bereit sind, ihr MIND.SET zu verändern, um den Weg der mentalen Transformation zu gehen. Mit seinem IRON.MIND-Konzept begleitet Slatco Sterzenbach in Vorträgen, Seminaren und Einzelsitzungen: Weltmeister, Olympiasieger, Vorstände und Führungskräfte und gerne auch Sie als persönlicher Coach auf dem hin zu mehr Leistung, Motivation und Lebenskraft.
Erfahre in dieser Episode wie Glaubenssätze sich auf dein komplettes Leben auswirken und wie du dein Leben verändern kannst, wenn du negative Glaubenssätze auflöst. Wieso wir uns komplett selbst hinterfragen müssen, um unseren Weg zu finden und zu gehen. Warum wir anfangen dürfen, uns um uns selbst zu kümmern und Stress abzubauen, wahrzunehmen was ist, ohne es zu bewerten und unsere Gedanken zu ändern, um unsere Gefühle zu ändern.
Ich wünsche dir ganz viele kraftvolle Erkenntnisse und Inspiration!
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi
Hier findest du Slatco:
Podcast: https://apple.co/2XOlHoO
Instagram: https://www.instagram.com/slatcosterzenbach/
Website: www.slatco-sterzenbach.com
www.iron-mind.de
Tickets für Slatcos Seminar: https://ironmind-slatco.com/power-up-your-life

↔️ Warum es oft schwer fällt, Entscheidungen zu treffen

#86 Während einer Veranstaltung hatte ich ein so wundervolles, tiefes und transformierendes Gespräch mit Alica Büchel, dass wir beschlossen haben, dieses Gespräch für unsere Podcasts aufzunehmen.
Erfahre in dieser Episode wieso wir durch die Angst gehen müssen, um unser größtes Wachstum zu erleben, wie wir Ungewissheit in unserer Vorstellung verändern können und wie wir spielerisch unsere Ängste in Energie verwandeln.
Ich wünsche dir ganz viele kraftvolle Erkenntnisse und Inspiration!
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi
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Instagram: www.instagram.com/alica_buechel
Website: https://alicabuechel.com/

✨Geh durch den Schmerz, um wahre Erfüllung zu finden

#85 Tobias Beck flog von fünf Gymnasien, war Flugbegleiter und jetzt begeistert er tausende von Menschen auf seinen Seminaren und in seinen Büchern. Bis heute hat er über 250.000 Menschen an über 2000 Seminartagen aus ihrer Komfortzone gelockt und ihnen den gefürchteten eigenen Spiegel vorgehalten. Mit Erfolg! Denn er ist der festen Überzeugung: das Leben IST schön, sobald Du lernst, Dich auf die richtigen Dinge zu konzentrieren.
Erfahre in dieser Episode Tobis spannende Geschichte und was sein Weg ist, dem er folgt.
Wieso Tobi sich immer wieder in unangenehme Situationen bringt, wieso wir den universellen Gesetzen folgen sollten, uns selbst rausnehmen lernen sollten, uns in der persönlichen Entwicklung Zeit lassen dürfen und durch den Schmerzen gehen müssen, um wahre Erfüllung zu finden.
Ich wünsche dir ganz viele kraftvolle Erkenntnisse und Inspiration!
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi
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🚀So überwindest du deinen Perfektionismus und kommst ins Handeln

#84 Hermann Scherer ist Berater, Speaker und Autor. Hermann zeigt seinen Teilnehmern, wie sie ihrem Leben eine neue Richtung geben, die Bremsen lösen und manchmal sogar zu den Sternen greifen können. Es war mir eine Ehre dieses Gespräch mit ihm zu führen und jetzt mit euch zu teilen.
Erfahre in dieser Episode die inspirierende Geschichte von Hermann Scherer und wie er es geschafft hat, einen Schuldenberg von mehreren Millionen abzutragen. Wie du lernen kannst groß zu denken, wie der Vergleich mit anderen Menschen dich hindert zu handeln und wie du endlich ins Handeln kommst und den Perfektionismus hinter dir lässt.
Ich wünsche dir ganz viele kraftvolle Erkenntnisse und Inspiration!
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi
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Instagram: https://www.instagram.com/hermannscherer_official
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🍉Mit Ayurveda und Mindful Eating zu mehr Lebensenergie

#83 Prana bedeutet Lebensenergie, die ein langes glückliches Leben verspricht, wenn wir sie in uns stärken. Dies geschieht, indem wir uns bewusst mit unserem physischen Körper, unseren Gedanken und Gefühlen verbinden. Dass wir diese »Mind-Body-Connection« durch Yoga und Meditation erreichen können, dürfte bekannt sein. Doch wie groß die Rolle ist, die unsere Nahrung dabei spielt, wird oftmals nicht gesehen.
Erfahre in dieser Episode was genau Ayurveda und Mindful Eating sind, worauf wir im Bereich Ernährung achten dürfen, wie sich Emotionen auf unsere Ernährung auswirken können und wie man einen Ausweg aus dem emotionalem Essen findet, wie sich ayurvedische Lebensweise auf dein Leben auswirkt.
Ich wünsche dir ganz viele wundervolle Erkenntnisse und Inspiration!
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi
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🍃DIE ZEIT DES LEBENS - InspirationSlam

#82 Die Zeit des Lebens! Deines Lebens! Schmerzen und schwere Phasen im Leben sorgen für mehr Wurzeln, mehr Entwicklung. Lass dich vom Leben tragen!
Ich wünsche dir ganz viele wundervolle Erkenntnisse und Aha-Momente!
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi

🏃🏻Warum es sich immer auszahlt, die Extra-Meile zu gehen!

#81 Nach 17 Jahren in der Industrie als Berater, Trainer, Coach und Manager kam die Lebenswende – Elmar Rassi kündigte seinen sicheren Job, ließ alles hinter sich und zog nach Köln, wo er sich voll und ganz seiner Leidenschaft widmen kann: Menschen zu einem glücklichen und erfolgreichen Leben zu verhelfen.
Erfahre in dieser Episode die spannende Geschichte Elmars, wie sehr ein Perspektivwechsel dir hilft, Dinge zu ändern, warum du dein Warum kennen, du mutig sein solltest aber deinen Verstand immer mitnehmen solltest und wieso du deine Maske abnehmen darfst.
Ich wünsche dir ganz viele wundervolle Erkenntnisse und Inspiration!
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🌱„Joy of missing out“

#80 JOMO (Joy of missing out) eine Gegenbewegung zu FOMO (Fear of missing out)
ist auf dem Vormarsch! Du musst nicht auf jeder Party, jedem Event und überall online und präsent sein.
Erfahre in dieser Episode, wie du deine Balance für dich findest, zwischen den Dingen, die du tun möchtest. Wie du das Loslassen üben kannst, wie du sinnlose Tätigkeiten erkennst und diese ändern kannst und wie du dein Leben wieder intensiver wahrnehmen und leben kannst!
Ich wünsche dir ganz viele wundervolle Erkenntnisse und Inspiration!
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi

✋🏻Warum Grenzen so wichtig sind? Nein sagen für mehr Fokus und Klarheit!

#79 Muriel Böttger ist Psychologin, spezialisiert auf die Wissenschaft der Positiven Psychologie, unterstützt Einzelpersonen und Unternehmen dabei, ein zufriedenes und erfülltes Leben zu führen. In Einzelcoachings, Workshops und Vorträgen gibt sie Methoden mit an die Hand, die zu mehr Entschlossenheit führen werden, sodass Leichtigkeit und Energie ein fester Bestandteil des Alltags werden!
Erfahre in dieser Episode wieso wir Grenzen setzen sollten, wie wir herausfinden, wo unsere Grenzen sind, wie du lernst nein zu sagen und offen und ehrlich zu kommunizieren und warum Flexibilität wichtig im Leben ist.
Ich wünsche dir ganz viele wundervolle Erkenntnisse und sportliche Inspiration!
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi
Muriel Böttger - Psychologin spezialisiert auf Positive Psychologie
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🏋 Eine volle Ladung Sportmotivation!

#78 Als Sportwissenschaftlerin gehört Sport zu meinem Leben dazu. Trotzdem gibt es natürlich auch Phasen mit weniger Sport.
Erfahre in dieser Episode wie du deine Motivation durch deine innere Kraft findest, wieso Disziplin nicht wirklich hilft, wieso Belastung nicht immer schlecht ist, wie Sport wieder sozialer wird und wie Affirmationen und Struktur dir dabei helfen, mehr Sport zu machen.
Ich wünsche dir ganz viele wundervolle Erkenntnisse und sportliche Inspiration!
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi
ONE FIT
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