Selbstbewusstsein, Mut & Leichtigkeit - JOY UP YOUR LIFE - Motivation & Inspiration
Bist du bereit, deine Komfortzone zu verlassen und dein Leben zu transformieren? Dann lass uns zusammen auf diese aufregende Reise gehen und die beste Version deiner selbst kreieren! Wenn du dir ein Leben voller Mut, Selbstvertrauen und Leichtigkeit wünschst, dann bist du hier bei Joy up your Life genau richtig. Hier geht es um die ganzheitliche Transformation auf mentaler, emotionaler, körperlicher und spiritueller Ebene. Dieser Podcast soll dich motivieren und ebenso direkt in die Umsetzung bringen, für dich los zu gehen und deinen eigenen authentischen Weg zu finden. Ich gebe dir hier Werkzeuge, Strategien und Impulse an die Hand, die du benötigst, um die Realität zu manifestieren, die du dir wünschst. Ein Glow Up für Body, Mind & Soul - so dass du von innen nach außen strahlen kannst. Voller Selbstliebe, verankert in deinem Higher & Healthy Self. All das steckt in Joy up your Life - und vor allem: viel Herz und Leidenschaft! Freu dich auf ganzheitliche Folgen, die sich rund um deine körperliche und mentale Gesundheit drehen. Let`s create some magic ✨ Always #bettertogether Folge mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/chrissi_joy/ Mehr zu mir findest du auf meiner Website: https://chrissi-joy.com Noch mehr Free Content, wie Meditationen, Power Talks und Poetry Slams findest du auch bei Youtube: https://www.youtube.com/@chrissi-joy8120
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Episodes
Monday Oct 21, 2019
Monday Oct 21, 2019
#102 Ganz oft haben wir Gedanken, die gar nichts mit der jetzigen Situation zu tun haben. Dann steigen Ängste und Panik hoch und wir wirbeln innerlich.
Erfahre im heutigen kurzen Impuls mit welcher Frage du dich sofort besser fühlen kannst.
Ich wünsche dir ganz viele Erkenntnisse und Inspiration!
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi
Monday Oct 14, 2019
Monday Oct 14, 2019
#101 Wir kennen das vermutlich alle, diese Stimme im Kopf, die dir sagt, was geht und was nicht geht. Unser Ego macht sich dann breit und wir verbeißen uns in diesen Gedanken.
Erfahre in dieser Folge:
✓ wie du Flexibilität in deinen Alltag holen kannst und Ruhe in deine Gedanken bringst,
✓ wie du Druck aus deinem Leben nehmen kannst,
✓ wieso Flexibilität dein Leben einfacher und erfüllter macht.
Bewerte meinen Podcast und gewinne das wunderschöne Shirt!
Podcast bewerten bei iTunes: http://getpodcast.reviews/id/1381434571
Ich wünsche dir ganz viele Erkenntnisse und Inspiration!
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi
Monday Oct 07, 2019
Monday Oct 07, 2019
#100 WOW! 100 Folgen im Joy up your Life Podcast! So viele Folgen sind schon erschienen und ich bin so dankbar für jeden Austausch mit euch, jede Nachricht und jeden Kommentar!
In dieser “Jubiläumsfolge” möchte ich dir eine sehr kraftvolle Übung vorstellen, die vielen Menschen und natürlich auch mir hilft, klarer zu sehen, was mir gut tut und was nicht. Durch diese Übung schaffst du es, Ballast abzuwerfen und endlich wieder Leichtigkeit zu fühlen!
*Bewerte meinen Podcast und gewinne das wunderschöne Shirt!*
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Ich wünsche dir ganz viele Erkenntnisse und Inspiration!
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi
Monday Sep 30, 2019
Monday Sep 30, 2019
#99 Die Lebensmittel- und Sportindustrie machen aus der Herausforderung der Menschen ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen und zu halten, ein riesiges Geschäft. Doch es geht auch anders!
Ich wünsche dir ganz viele Erkenntnisse und Inspiration!
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi
Monday Sep 30, 2019
Monday Sep 30, 2019
#98 Ernährung ist ein sehr gefragtes Thema bei euch. Ernährung ist für viele Menschen so gar kein Thema, sie hören einfach auf ihren Körper. Aber auch sehr viele Menschen, die Herausforderungen mit Diäten, Sport und Co. haben.
Erfahre in dieser Episode:
✓ meine Geschichte in Bezug auf Diäten und Sport,
✓ wie du es schaffst Disziplin zu verstehen und zu leben,
✓ warum eine Verbindung zu dir und deinem Körper so notwendig ist,
✓ wieso Balance der Schlüssel ist und wie Balance Fülle herstellt,
✓ wie du Muster und Trigger erkennst,
✓ warum du unbedingt auf dich achten musst.
Erwähnte Folge zum Thema Ernährung: Folge 20!
Ich wünsche dir ganz viele Erkenntnisse und Inspiration!
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi
Monday Sep 23, 2019
Monday Sep 23, 2019
#97 Letzte Woche hatte ich eine Keynote in Berlin und im Struggle auf dem Weg nach Berlin ist dieser Inspiration-Slam entstanden.
Erfahre in dieser Episode:
✓ wieso wir im Leben in bestimmte Richtungen gezwängt werden und warum wir uns davon befreien müssen,
✓ warum wir alles hinterfragen dürfen,
✓ wie wir mit äußeren Einflüssen umgehen können,
✓ wieso du deine Einzigartigkeit entdecken darfst.
Erwähnte Folge zum Thema Ernährung: Folge 20!
Ich wünsche dir ganz viele Erkenntnisse und Inspiration!
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi
Monday Sep 16, 2019
Monday Sep 16, 2019
#96 Letzte Woche habe ich einen POWERTALK mit dir geteilt. Heute gibt es zum Ausgleich eine tiefgreifende Meditation, um in dir einen Ausgleich zu schaffen und deine innere Kraft zu stärken.
Erfahre in dieser Episode:
✓ welche Energie wir in uns tragen,
✓ wie es dazu kommt, dass wir uns gestresst fühlen,
✓ welche Anteile du in dir trägst und wie sie auf dich wirken.
Ich wünsche dir ganz viele befreiende Erkenntnisse und Inspiration!
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi
Monday Sep 09, 2019
Monday Sep 09, 2019
#95 Ich bekomme sehr oft Nachrichten von Menschen, die ihren Weg gehen wollen, sich aber nicht trauen. Dieser POWERTALK ist Teil meines Online-Programs “JOY UP YOUR MIND” und wird dir helfen mutiger zu sein.
Erfahre in dieser Episode:
✓ wieso Dinge und Situationen nicht immer geplant werden können und wir irgendwann den mutigen Schritt nach vorn machen müssen,
✓ wie du Mut aus dir selbst schöpfen kannst,
✓ wieso du schon alles in dir hast und jetzt losgehen musst, egal wie klein auch der Schritt ist!
Ich wünsche dir ganz viele befreiende Erkenntnisse und Inspiration!
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi
Monday Sep 02, 2019
Monday Sep 02, 2019
#94 Marie ist Expertin in Sachen Liebe! Sie hatte nach jahrelangem Schmerz und Kummer in der Liebe begonnen sich professionell mit dem Thema zu beschäftigen. Wer verteilt das Glück? Kann man sein Glück in der Liebe beeinflussen?
Erfahre in dieser Episode:
✓ warum Angst uns daran hindert glücklich in allen Lebensbereichen zu sein,
✓ wieso wir mehr Komplimente verteilen sollten,
✓ warum Beziehungen oftmals nicht in kurzer Zeit entstehen, sondern über einen längeren Zeitraum,
✓ was Persönlichkeitsentwicklung mit Beziehungen zu tun hat,
✓ wieso wir niemanden hinterherlaufen sollten, wenn wir auf der Suche nach einer Beziehung sind,
✓ was du tun kannst, wenn du in deiner Beziehung unglücklich bist.
Hier findest du Marie:
Homepage: https://frag-marie.de/
Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/single-podcast-dein-weg-in-eine-beziehung/id1336398043
Ich wünsche dir ganz viele wundervolle Erkenntnisse und Inspiration!
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi
Monday Aug 26, 2019
Monday Aug 26, 2019
#93 Menschen verteilen gerne Ratschläge wie “Denk doch mal positiv”, “Das wird schon alles, mach dir mal keinen Kopf” Doch hilft es wirklich, immer nur positiv zu denken. Immer nur: Only good vibes?
Erfahre in dieser Episode:
✓ warum nur positives Denken nicht ausreicht,
✓ wieso du an deiner “Substanz” arbeiten darfst,
✓ wie sich deine Seele bemerkbar macht, um zu wachsen,
✓ wieso uns die Vergänglichkeit zeigt, wieso wir dankbar sein dürfen,
✓ wie es dir gelingt, deine Gefühle und deine Gedanken anzunehmen.
Ich wünsche dir ganz viele befreiende Erkenntnisse und Inspiration!
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi