Selbstbewusstsein, Mut & Leichtigkeit - JOY UP YOUR LIFE - Motivation & Inspiration
Bist du bereit, deine Komfortzone zu verlassen und dein Leben zu transformieren? Dann lass uns zusammen auf diese aufregende Reise gehen und die beste Version deiner selbst kreieren! Wenn du dir ein Leben voller Mut, Selbstvertrauen und Leichtigkeit wünschst, dann bist du hier bei Joy up your Life genau richtig. Hier geht es um die ganzheitliche Transformation auf mentaler, emotionaler, körperlicher und spiritueller Ebene. Dieser Podcast soll dich motivieren und ebenso direkt in die Umsetzung bringen, für dich los zu gehen und deinen eigenen authentischen Weg zu finden. Ich gebe dir hier Werkzeuge, Strategien und Impulse an die Hand, die du benötigst, um die Realität zu manifestieren, die du dir wünschst. Ein Glow Up für Body, Mind & Soul - so dass du von innen nach außen strahlen kannst. Voller Selbstliebe, verankert in deinem Higher & Healthy Self. All das steckt in Joy up your Life - und vor allem: viel Herz und Leidenschaft! Freu dich auf ganzheitliche Folgen, die sich rund um deine körperliche und mentale Gesundheit drehen. Let`s create some magic ✨ Always #bettertogether Folge mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/chrissi_joy/ Mehr zu mir findest du auf meiner Website: https://chrissi-joy.com Noch mehr Free Content, wie Meditationen, Power Talks und Poetry Slams findest du auch bei Youtube: https://www.youtube.com/@chrissi-joy8120
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Episodes
Monday Nov 11, 2019
Monday Nov 11, 2019
#105 In den letzten 2 Wochen ging es hier um Morgenroutinen. Ich finde es sehr wichtig in Balance zu bleiben. Der POWERTALK soll dir mehr männliche Energie für deine Morgenroutine, aber auch sonst im Alltag, geben. Balance ist alles!
✓ für mehr Power in deinem Alltag, für deinen kraftvollen Morgen,
✓ für jeden Moment, in dem du mehr Kraft brauchst,
✓ für mehr Klarheit und Bewusstsein.
Ich wünsche dir ganz viel Power!
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi
Monday Nov 04, 2019
Monday Nov 04, 2019
#104 Angelehnt an die letzte Folge “Inspirationen für deine Morgenroutine - So startest du gut in den Tag!” gibt es heute eine Meditation für dich!
Ich wünsche dir einen wundervollen Start in den Tag!
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi
Monday Oct 28, 2019
Monday Oct 28, 2019
#103 Routinen erleichtern uns den Alltag. Doch wenn sie nicht in dein Leben passen, sind diese Routinen kontraproduktiv. Erfahre in dieser Folge, wieso du flexibel sein darfst und wie du für dich entscheiden kannst, welche Morgenroutine dich unterstützt.
Ich wünsche dir ganz viele Erkenntnisse und Inspiration!
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi
Monday Oct 21, 2019
Monday Oct 21, 2019
#102 Ganz oft haben wir Gedanken, die gar nichts mit der jetzigen Situation zu tun haben. Dann steigen Ängste und Panik hoch und wir wirbeln innerlich.
Erfahre im heutigen kurzen Impuls mit welcher Frage du dich sofort besser fühlen kannst.
Ich wünsche dir ganz viele Erkenntnisse und Inspiration!
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi
Monday Oct 14, 2019
Monday Oct 14, 2019
#101 Wir kennen das vermutlich alle, diese Stimme im Kopf, die dir sagt, was geht und was nicht geht. Unser Ego macht sich dann breit und wir verbeißen uns in diesen Gedanken.
Erfahre in dieser Folge:
✓ wie du Flexibilität in deinen Alltag holen kannst und Ruhe in deine Gedanken bringst,
✓ wie du Druck aus deinem Leben nehmen kannst,
✓ wieso Flexibilität dein Leben einfacher und erfüllter macht.
Bewerte meinen Podcast und gewinne das wunderschöne Shirt!
Podcast bewerten bei iTunes: http://getpodcast.reviews/id/1381434571
Ich wünsche dir ganz viele Erkenntnisse und Inspiration!
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi
Monday Oct 07, 2019
Monday Oct 07, 2019
#100 WOW! 100 Folgen im Joy up your Life Podcast! So viele Folgen sind schon erschienen und ich bin so dankbar für jeden Austausch mit euch, jede Nachricht und jeden Kommentar!
In dieser “Jubiläumsfolge” möchte ich dir eine sehr kraftvolle Übung vorstellen, die vielen Menschen und natürlich auch mir hilft, klarer zu sehen, was mir gut tut und was nicht. Durch diese Übung schaffst du es, Ballast abzuwerfen und endlich wieder Leichtigkeit zu fühlen!
*Bewerte meinen Podcast und gewinne das wunderschöne Shirt!*
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Ich wünsche dir ganz viele Erkenntnisse und Inspiration!
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi
Monday Sep 30, 2019
Monday Sep 30, 2019
#99 Die Lebensmittel- und Sportindustrie machen aus der Herausforderung der Menschen ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen und zu halten, ein riesiges Geschäft. Doch es geht auch anders!
Ich wünsche dir ganz viele Erkenntnisse und Inspiration!
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi
Monday Sep 30, 2019
Monday Sep 30, 2019
#98 Ernährung ist ein sehr gefragtes Thema bei euch. Ernährung ist für viele Menschen so gar kein Thema, sie hören einfach auf ihren Körper. Aber auch sehr viele Menschen, die Herausforderungen mit Diäten, Sport und Co. haben.
Erfahre in dieser Episode:
✓ meine Geschichte in Bezug auf Diäten und Sport,
✓ wie du es schaffst Disziplin zu verstehen und zu leben,
✓ warum eine Verbindung zu dir und deinem Körper so notwendig ist,
✓ wieso Balance der Schlüssel ist und wie Balance Fülle herstellt,
✓ wie du Muster und Trigger erkennst,
✓ warum du unbedingt auf dich achten musst.
Erwähnte Folge zum Thema Ernährung: Folge 20!
Ich wünsche dir ganz viele Erkenntnisse und Inspiration!
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi
Monday Sep 23, 2019
Monday Sep 23, 2019
#97 Letzte Woche hatte ich eine Keynote in Berlin und im Struggle auf dem Weg nach Berlin ist dieser Inspiration-Slam entstanden.
Erfahre in dieser Episode:
✓ wieso wir im Leben in bestimmte Richtungen gezwängt werden und warum wir uns davon befreien müssen,
✓ warum wir alles hinterfragen dürfen,
✓ wie wir mit äußeren Einflüssen umgehen können,
✓ wieso du deine Einzigartigkeit entdecken darfst.
Erwähnte Folge zum Thema Ernährung: Folge 20!
Ich wünsche dir ganz viele Erkenntnisse und Inspiration!
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi
Monday Sep 16, 2019
Monday Sep 16, 2019
#96 Letzte Woche habe ich einen POWERTALK mit dir geteilt. Heute gibt es zum Ausgleich eine tiefgreifende Meditation, um in dir einen Ausgleich zu schaffen und deine innere Kraft zu stärken.
Erfahre in dieser Episode:
✓ welche Energie wir in uns tragen,
✓ wie es dazu kommt, dass wir uns gestresst fühlen,
✓ welche Anteile du in dir trägst und wie sie auf dich wirken.
Ich wünsche dir ganz viele befreiende Erkenntnisse und Inspiration!
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi