Selbstbewusstsein, Mut & Leichtigkeit - JOY UP YOUR LIFE - Motivation & Inspiration

☀️ 13 Reminder für deine glückliche Zukunft (#157)

Diese 13 Reminder sind eine kleine Zusammenfassung von Weisheiten, für ein glücklicheres und erfüllteres Leben. All diese Weisheiten sind vielleicht nicht neu und du hast sie bestimmt schon mal gehört. Doch es kommt nicht nur darauf an das Wissen in uns zu sammeln. Es kommt auf die Umsetzung an. Verinnerliche das, was gerade mit dir resoniert und setze es um. Und du wirst merken, wie viel Weisheit darin wirklich steckt.
**In dieser Folge erfährst du:**
- wieso du dich auf das Hier und Jetzt statt auf die Vergangenheit konzentrieren solltest,
- wie du mit der Meinung anderer umgehen kannst,
- warum Zeit ein sehr wichtiger Faktor für deine Entwicklung ist,
- wie das “overthinking” dir Energie raubt,
- wie positive Gedanken und Lachen dir helfen, deine Herausforderungen zu meistern,
- wieso Freundlichkeit im Leben die Welt verändern kann,
- wie du schneller Entscheidungen treffen kannst.
- und noch einige spannende Reminder mehr.
Ich wünsch Dir alles Liebe!
JOY UP YOUR LIFE,
Deine Chrissi
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💫 Affirmationen für mehr Stärke und Leichtigkeit (#156)

Manchmal gibt es Momente, in denen wir uns nicht gut fühlen, ins Stocken geraten und nichts scheint so zu laufen, wie wir es möchten. Genau dann ist es wichtig, das, was da ist, anzuerkennen und ins Handeln zu kommen. Und dafür eignen sich Affirmationen sehr gut.
Affirmationen stärken dein Unterbewusstsein und bringen dich in die Richtung, in die du möchtest.
Und um es für dich ganz einfach zu machen, habe ich viele stärkende Affirmationen für dich aufgenommen und in diese Folge gepackt. Für mehr Stärke und Leichtigkeit!
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🦁 Mit dieser Folge bringst du dein Leben aufs nächste Level - Interview mit Ben Ouattara (#154) (Teil 1)

Ben Ouattara ist High-Performance und Mindset-Coach für Selbstständige und Unternehmer und hilft ihnen dabei ihre emotionalen und mentalen Blockaden aufzulösen, um ihr Business, Mindset und Leben aufs nächste Level zu bringen.
Er bezeichnet sich selbst als ein "Schüler des Lebens“ und getreu seinem Motto: „Mach es einfach und mach es einfach!“ spricht er aus über 15 Jahren eigener Erfahrung, denn er hat unzählige Strategien, Tools und Techniken von den Besten der Welt gelernt und sie jeden Tag für sich selbst angewandt, um seine eigenen Limitierungen aufzulösen.
2012 wanderte er mit nur 1000 Euro in seiner Tasche nach Dubai aus, um dort seine eigene erfolgreiche Filmproduktionsfirma aufzubauen.
Heute ist er einer der gefragtesten Mindset-Coaches und bricht mit seinen Gedichten, Raptexten und kreativen Videos sowie viel Humor die altmodischen und monotonen Formate der Persönlichkeitsentwicklung und hebt sie auf ein neues Level!
Sein Wissen teilt er in den sozialen Medien und in seinem Podcast „Mach es einfach" der mittlerweile über 1 Millionen Downloads hat.
Diese Folge bringt dein Leben aufs nächste Level. Wir schauen uns emotionale Blockaden an, woher sie kommen und wie man diese auflöst. Wie du innere Lügen aufdecken und neue Routinen entwickeln kannst.
Außerdem verrät uns Ben seine **Top 15 Powerfragen:**
Was will ich wirklich?
Was sind meine Optionen?
Wie kann ich mehr Optionen finden?
Was nehme ich an? Was weiß ich wirklich? Ist das die Realität?
Wofür bin ich verantwortlich?
Wie könnte man auch anders darüber denken?
Was denkt/will die andere Person?
Was übersehe oder vermeide ich?
Was kann ich lernen?
Was habe ich richtig gemacht?
Welche Handlung macht jetzt am meisten Sinn?
Welche Frage sollte ich mir selbst stellen?
Welche Frage sollte ich dem Gegenüber stellen?
Wie kann ich das in ein Win-Win verwandeln?
Was ist möglich?
**Hier findest du Ben:**
Website: https://www.benouattara.com/
Instagram: https://www.instagram.com/ben_dubai82/
Podcast: https://apple.co/34Nxiem
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🦁 Mit dieser Folge bringst du dein Leben aufs nächste Level - Interview mit Ben Ouattara (#154) (Teil 2)

Ben Ouattara ist High-Performance und Mindset-Coach für Selbstständige und Unternehmer und hilft ihnen dabei ihre emotionalen und mentalen Blockaden aufzulösen, um ihr Business, Mindset und Leben aufs nächste Level zu bringen.
Er bezeichnet sich selbst als ein "Schüler des Lebens“ und getreu seinem Motto: „Mach es einfach und mach es einfach!“ spricht er aus über 15 Jahren eigener Erfahrung, denn er hat unzählige Strategien, Tools und Techniken von den Besten der Welt gelernt und sie jeden Tag für sich selbst angewandt, um seine eigenen Limitierungen aufzulösen.
2012 wanderte er mit nur 1000 Euro in seiner Tasche nach Dubai aus, um dort seine eigene erfolgreiche Filmproduktionsfirma aufzubauen.
Heute ist er einer der gefragtesten Mindset-Coaches und bricht mit seinen Gedichten, Raptexten und kreativen Videos sowie viel Humor die altmodischen und monotonen Formate der Persönlichkeitsentwicklung und hebt sie auf ein neues Level!
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Welche Handlung macht jetzt am meisten Sinn?
Welche Frage sollte ich mir selbst stellen?
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Was ist möglich?
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💪🏻 5 Schritte für mehr Selbstvertrauen, um deine Ziele zu erreichen (#153)

Selbstvertrauen ist für mich ein Grundsatzthema, die Basis für den eigenen Erfolg, egal in welchem Bereich. Und die gute Nachricht ist, dass es nicht Jahre dauert, bis du lernst dir selbst zu vertrauen.
In der heutigen Folgen erfährst du, wie du die Beziehung zu dir selbst verbessern kannst, mit dir zufriedener und endlich stolz auf dich wirst.
Du erfährst auch wieso wir Regeln brauchen, wie diese sein sollten und was Fairness mit Regeln zu tun hat.
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🦁 „Wenn du einen Motivations-Booster brauchst - höre diese Folge!!! PowerTalk für mehr Mut und Umsetzung“ (#152)

Lass dich bei diesem PowerTalk an dein wahres Potential erinnern! Du bist ein Wunder und in dir schlummert eine unbändige Kraft. Immer wenn du an dir zweifelst, wenn du dich klein machst, wenn du nicht nicht weiter weißt, wisse, dass du alles was du brauchst, in dir ist.
Höre dir diese Folge an wenn du Mut brauchst oder nicht in die Umsetzung kommst! Wenn du denkst du kannst etwas nicht oder andere dir das einzureden versuchen. Du hast die Kraft dein Leben zu verändern, deine Ziele zu erreichen und du verdienst das Beste!
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🌟Mit dieser Methode schaffst du es dein Wunschgewicht zu erreichen, Erfolg in dein Leben zu ziehen & glücklich zu sein!

Wollen wir nicht alle unser Wunschgewicht erreichen, erfolgreich und glücklich sein?
Wir alle streben nach Glück, Verbundenheit, Erfolg und vielem mehr.
Was sind also die Erfolgsfaktoren? Was brauchen wir um all das zu erreichen? Selbstvertrauen, Selbstwert, Motivation oder Disziplin?
Ja! Eine Mischung aus allem. Wie du das alles für dich umsetzen kannst, erzähle ich dir in der heutigen Folge.
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#150 🤗 „Die Kraft für dich einzustehen! So löst du dich vom schlechten Gewissen“

So viele Menschen haben Schuldgefühle. Manche vielleicht berechtigt, doch die Meisten haben nicht berechtigte, chronische Schuldgefühle, die ihr Leben unfassbar stark beeinflussen. Wir entschuldigen uns für gefühlt alles, haben das Gefühl andere Menschen zu nerven und halten uns anderen gegenüber klein. Doch mit der Zeit werden diese negativen Gefühle zu unserer Identität. Wie du dich davon lösen kannst, erzähle ich dir in der heutigen Folge.
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🗣 Was ich über Abnehmen & ”Bodypositivity” wirklich denke (#149)

Meine Hauptthemen als Coach sind “Body und Mindset”. Und ich werde oft gefragt, was ich über die Themen Abnehmen und Bodypositivity denke und was ich meinen Coachees rate. Beides sind sehr sensible Themen, die auch sehr polarisieren (können). Was ich genau darüber denke, erzähle ich dir in der heutigen Folge.
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💠 10 Fragen, die dein Leben SOFORT verändern

142 - Unsere innere Sprache und unsere Gedanken beeinflussen uns und unser Leben sehr.
Unsere Gedanken erzeugen unsere Gefühle. Daraus entsteht unser Verhalten und die Ergebnisse in unserem Leben. Um diesen Teufelskreis zu durchbrechen darfst du ins Bewusstsein gehen.
Die folgenden 10 Fragen werden dir helfen, dein Leben zu verändern!
1. Auf einer Skala von 1-10: Wie fühle ich mich grade? Welcher Gedanke steckt dahinter? Wie möchte ich mich denn fühlen?
2. Wer möchte ich sein?
3. Wer ist mein Vorbild?
4. Was sind die nächsten 3 Schritte auf dem Weg zu meinem Ziel?
5. Wenn du kein Geld bekommen würdest, was würdest du aus Leidenschaft tun?
6. Was könntest du stundenlang tun? Wo vergisst du die Zeit?
7. Wie sieht dein Traumtag aus?
8. Was tut mir gut?
9. Wie kann ich es mir leichter machen?
10. Wie kann ich es mir … xyz ... machen?
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