Selbstbewusstsein, Mut & Leichtigkeit - JOY UP YOUR LIFE - Motivation & Inspiration
Bist du bereit, deine Komfortzone zu verlassen und dein Leben zu transformieren? Dann lass uns zusammen auf diese aufregende Reise gehen und die beste Version deiner selbst kreieren! Wenn du dir ein Leben voller Mut, Selbstvertrauen und Leichtigkeit wünschst, dann bist du hier bei Joy up your Life genau richtig. Hier geht es um die ganzheitliche Transformation auf mentaler, emotionaler, körperlicher und spiritueller Ebene. Dieser Podcast soll dich motivieren und ebenso direkt in die Umsetzung bringen, für dich los zu gehen und deinen eigenen authentischen Weg zu finden. Ich gebe dir hier Werkzeuge, Strategien und Impulse an die Hand, die du benötigst, um die Realität zu manifestieren, die du dir wünschst. Ein Glow Up für Body, Mind & Soul - so dass du von innen nach außen strahlen kannst. Voller Selbstliebe, verankert in deinem Higher & Healthy Self. All das steckt in Joy up your Life - und vor allem: viel Herz und Leidenschaft! Freu dich auf ganzheitliche Folgen, die sich rund um deine körperliche und mentale Gesundheit drehen. Let`s create some magic ✨ Always #bettertogether Folge mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/chrissi_joy/ Mehr zu mir findest du auf meiner Website: https://chrissi-joy.com Noch mehr Free Content, wie Meditationen, Power Talks und Poetry Slams findest du auch bei Youtube: https://www.youtube.com/@chrissi-joy8120
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Monday Oct 05, 2020
Monday Oct 05, 2020
So viele Menschen haben Schuldgefühle. Manche vielleicht berechtigt, doch die Meisten haben nicht berechtigte, chronische Schuldgefühle, die ihr Leben unfassbar stark beeinflussen. Wir entschuldigen uns für gefühlt alles, haben das Gefühl andere Menschen zu nerven und halten uns anderen gegenüber klein. Doch mit der Zeit werden diese negativen Gefühle zu unserer Identität. Wie du dich davon lösen kannst, erzähle ich dir in der heutigen Folge.
Ich wünsch Dir alles Liebe!
JOY UP YOUR LIFE,
Deine Chrissi
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Monday Sep 28, 2020
Monday Sep 28, 2020
Meine Hauptthemen als Coach sind “Body und Mindset”. Und ich werde oft gefragt, was ich über die Themen Abnehmen und Bodypositivity denke und was ich meinen Coachees rate. Beides sind sehr sensible Themen, die auch sehr polarisieren (können). Was ich genau darüber denke, erzähle ich dir in der heutigen Folge.
Ich wünsch Dir alles Liebe!
JOY UP YOUR LIFE,
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Monday Sep 21, 2020
Monday Sep 21, 2020
142 - Unsere innere Sprache und unsere Gedanken beeinflussen uns und unser Leben sehr.
Unsere Gedanken erzeugen unsere Gefühle. Daraus entsteht unser Verhalten und die Ergebnisse in unserem Leben. Um diesen Teufelskreis zu durchbrechen darfst du ins Bewusstsein gehen.
Die folgenden 10 Fragen werden dir helfen, dein Leben zu verändern!
1. Auf einer Skala von 1-10: Wie fühle ich mich grade? Welcher Gedanke steckt dahinter? Wie möchte ich mich denn fühlen?
2. Wer möchte ich sein?
3. Wer ist mein Vorbild?
4. Was sind die nächsten 3 Schritte auf dem Weg zu meinem Ziel?
5. Wenn du kein Geld bekommen würdest, was würdest du aus Leidenschaft tun?
6. Was könntest du stundenlang tun? Wo vergisst du die Zeit?
7. Wie sieht dein Traumtag aus?
8. Was tut mir gut?
9. Wie kann ich es mir leichter machen?
10. Wie kann ich es mir … xyz ... machen?
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Ich wünsch Dir ganz viel Erfolg und alles Liebe!
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Monday Sep 14, 2020
Monday Sep 14, 2020
Wir Menschen sind “Gewohnheitstiere”! Es fühlt sich oftmals so schwer und anstrengend an die eigenen Gewohnheiten zu verändern. Doch es ist möglich. Und wenn du weißt wie, ist es gar nicht mehr so schwierig.
In der heutigen Folge verrate ich dir, wie du deine Gewohnheiten ändern kannst und deine Ziele einfacher und schneller erreichst!
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Monday Sep 07, 2020
Monday Sep 07, 2020
140 - Wenn man sich von dem Partner/der Partnerin trennt, ändert sich, meist plötzlich, das ganze Leben. Der ganze Prozess ist so individuell, wie jeder einzelne Mensch auch. Deswegen trauert auch jeder anders und die Zeit nach der Trennung sieht bei jedem unterschiedlich aus.
In der heutigen Folge erzähle ich dir, wie du nach einer Trennung wieder ins Leben findest, für deinen Neuanfang. Wie du deine Emotionen annehmen und verarbeiten kannst, in dir Harmonie und Frieden findest, verzeihen kannst und Vertrauen in die Zukunft entwickeln kannst.
Ich wünsch Dir alles Liebe!
JOY UP YOUR LIFE,
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Monday Aug 31, 2020
Monday Aug 24, 2020
Monday May 25, 2020
Monday May 25, 2020
#137 Mit einem lachenden und einem weinenden Auge habe ich beschlossen diesen Podcast auf unbestimmte Zeit zu pausieren. Diese Entscheidung ist mir nicht leicht gefallen, jedoch höre ich auf mein Herz, das mir sagt, dass gerade eine Pause gut wäre. Es waren zwei wundervolle Jahre mit vielen Folgen, neuen Erkenntnissen und Bekanntschaften. Mit neuen Impulsen, Offenheit und Reflexion.
Ich bin sehr dankbar für jeden, der den Podcast gehört hat.
Es ist kein Abschied für immer! Wir hören uns wieder!
Rabattcode für mein Joy Up Your Mind Programm: JOYUP50
Ich wünsche dir ganz viel Inspiration!
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi
Monday May 18, 2020
Monday May 18, 2020
#136 Vielleicht kennst du diese Momente, wenn es dir nicht gut und deine Gedanken sich überschlagen. Und wenn du mich fragst, ist das völlig in Ordnung. Es ist menschlich. Alles darf da sein und darf angenommen werden. Was wir aber nicht machen sollten, ist in diesem Modus über einen längeren Zeit zu verbleiben, sondern diesen zu verändern.
Deswegen habe ich einige Menschen in meinem Umfeld gefragt, ob sie mir verraten würden, was sie so machen, wenn es ihnen nicht gut geht.
Ich wünsche dir ganz viel Inspiration!
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi
Monday May 11, 2020
Monday May 11, 2020
#135 Unsere Herausforderungen im Leben können uns ganz schön fertig machen. Und das darf auch alles da sein. Jedes Gefühl ist willkommen. Viele Menschen denken, dass wenn man keine Probleme mehr hätte, dass man dann glücklich wäre. Doch stimmt das? Was uns hilft gut mit Herausforderungen umzugehen, ist die Änderungen unseres Mindsets und Fokus. Statt das Problem als Problem zu sehen, dürfen wir daraus eine Herausforderung machen und nach Lösungen suchen. Wir Menschen ticken so, dass wir uns immer Herausforderungen suchen oder sogar herstellen, weil auch unser Gehirn auf diese Weise arbeitet.
In dieser Folge erfährst du:
✓ wieso wir Menschen nicht ohne Probleme leben können,
✓ wie du dein Mindset auf Lösungen trimmen kannst,
✓ warum es so wichtig ist ein positives Mindset zu entwickeln.
Ich wünsche dir wundervolle Erkenntnisse.
Alles Liebe & Joy Up Your Life,
Deine Chrissi