Selbstbewusstsein, Mut & Leichtigkeit - JOY UP YOUR LIFE - Motivation & Inspiration
Bist du bereit, deine Komfortzone zu verlassen und dein Leben zu transformieren? Dann lass uns zusammen auf diese aufregende Reise gehen und die beste Version deiner selbst kreieren! Wenn du dir ein Leben voller Mut, Selbstvertrauen und Leichtigkeit wünschst, dann bist du hier bei Joy up your Life genau richtig. Hier geht es um die ganzheitliche Transformation auf mentaler, emotionaler, körperlicher und spiritueller Ebene. Dieser Podcast soll dich motivieren und ebenso direkt in die Umsetzung bringen, für dich los zu gehen und deinen eigenen authentischen Weg zu finden. Ich gebe dir hier Werkzeuge, Strategien und Impulse an die Hand, die du benötigst, um die Realität zu manifestieren, die du dir wünschst. Ein Glow Up für Body, Mind & Soul - so dass du von innen nach außen strahlen kannst. Voller Selbstliebe, verankert in deinem Higher & Healthy Self. All das steckt in Joy up your Life - und vor allem: viel Herz und Leidenschaft! Freu dich auf ganzheitliche Folgen, die sich rund um deine körperliche und mentale Gesundheit drehen. Let`s create some magic ✨ Always #bettertogether Folge mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/chrissi_joy/ Mehr zu mir findest du auf meiner Website: https://chrissi-joy.com Noch mehr Free Content, wie Meditationen, Power Talks und Poetry Slams findest du auch bei Youtube: https://www.youtube.com/@chrissi-joy8120
Listen on:
Episodes
Monday Dec 14, 2020
Monday Dec 14, 2020
2020 war sicher für jeden von uns eine Herausforderung…
In dieser Folge teile ich mit euch meine ganz persönliche emotionale Reise durch die letzten Monate 💓 Es war ein sehr herausforderndes Jahr mit vielen Rückschlägen, Schmerz und Verletzungen. Dennoch bin ich für jede Erfahrung dankbar, denn durch jede bin ich gewachsen.
Danke, an dieser Stelle auch an euch hier 🥰, dass ihr Teil der Reise seid, meine täglichen Story‘s auf Instagram verfolgt, den Podcast hört oder in irgendeiner Form ein Stück des Weges mit mir geht 😘
Ich freu mich auf alles, was kommt ♥️
Freu mich über dein Feedback. Wie war dein Jahr 2020? Schreib mir gerne auf Instagram!
Ich wünsch Dir alles Liebe!
JOY UP YOUR LIFE,
Deine Chrissi
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Monday Dec 07, 2020
Monday Dec 07, 2020
Probleme zu lösen kann herausfordernd sein. So einfach es in der Theorie ist, Probleme zu lösen, so schwierig erscheinen sie, wenn wir erstmal “drin” stecken. Was kannst du also tun, um besser mit Herausforderungen umgehen zu können?
**In dieser Folge erfährst du:**
- wie du zum Lösungsfinder:in wirst und deine Ressourcen besser nutzt,
- wie du mit Hilfe der 5 Fragen deine Herausforderungen angehen und meistern kannst,
- warum eine positive innere Verfassung wichtig ist und wie es dir bei deinen Herausforderungen hilft.
**5 Fragen zur Lösung deines Problems:**
1. Was ist an diesem Problem positiv?
2. Was ließe sich verbessern?
3. Was wäre ich bereit zu tun, um die Situation nach meinen Wünschen zu verändern?
4. Worauf würde ich bereitwillig verzichten, um die Situation nach meinen Wünschen zu verändern?
5. Wie kann ich diesen Veränderungsprozess genießen?
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Monday Nov 23, 2020
Monday Nov 23, 2020
Wir können nicht allen Menschen gerecht werden. Und schon gar nicht, wenn wir uns selbst nicht gerecht werden. Wir erliegen dem Trugschluss, dass wenn wir anderen gefallen, immer viel für andere tun und dabei selbst auf der Strecke bleiben, wir angenommen und geliebt werden. Doch die Realität sieht anders aus.
**In dieser Folge erfährst du:**
- warum andere den Respekt dir gegenüber verlieren können, wenn du immer allen gefallen möchtest,
- wieso du deine Grenzen kennen musst, damit andere diese auch erkennen können,
- warum “Gutes tun” nicht andere über deine Grenzen gehen zu lassen heißt,
- wie du entscheiden kannst, mit wem du Kontakt halten möchtest,
- wieso du dich nicht rechtfertigen musst.
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Monday Nov 16, 2020
Monday Nov 16, 2020
Diese 13 Reminder sind eine kleine Zusammenfassung von Weisheiten, für ein glücklicheres und erfüllteres Leben. All diese Weisheiten sind vielleicht nicht neu und du hast sie bestimmt schon mal gehört. Doch es kommt nicht nur darauf an das Wissen in uns zu sammeln. Es kommt auf die Umsetzung an. Verinnerliche das, was gerade mit dir resoniert und setze es um. Und du wirst merken, wie viel Weisheit darin wirklich steckt.
**In dieser Folge erfährst du:**
- wieso du dich auf das Hier und Jetzt statt auf die Vergangenheit konzentrieren solltest,
- wie du mit der Meinung anderer umgehen kannst,
- warum Zeit ein sehr wichtiger Faktor für deine Entwicklung ist,
- wie das “overthinking” dir Energie raubt,
- wie positive Gedanken und Lachen dir helfen, deine Herausforderungen zu meistern,
- wieso Freundlichkeit im Leben die Welt verändern kann,
- wie du schneller Entscheidungen treffen kannst.
- und noch einige spannende Reminder mehr.
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Monday Nov 09, 2020
Monday Nov 09, 2020
Manchmal gibt es Momente, in denen wir uns nicht gut fühlen, ins Stocken geraten und nichts scheint so zu laufen, wie wir es möchten. Genau dann ist es wichtig, das, was da ist, anzuerkennen und ins Handeln zu kommen. Und dafür eignen sich Affirmationen sehr gut.
Affirmationen stärken dein Unterbewusstsein und bringen dich in die Richtung, in die du möchtest.
Und um es für dich ganz einfach zu machen, habe ich viele stärkende Affirmationen für dich aufgenommen und in diese Folge gepackt. Für mehr Stärke und Leichtigkeit!
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Monday Nov 02, 2020
Monday Nov 02, 2020
Ben Ouattara ist High-Performance und Mindset-Coach für Selbstständige und Unternehmer und hilft ihnen dabei ihre emotionalen und mentalen Blockaden aufzulösen, um ihr Business, Mindset und Leben aufs nächste Level zu bringen.
Er bezeichnet sich selbst als ein "Schüler des Lebens“ und getreu seinem Motto: „Mach es einfach und mach es einfach!“ spricht er aus über 15 Jahren eigener Erfahrung, denn er hat unzählige Strategien, Tools und Techniken von den Besten der Welt gelernt und sie jeden Tag für sich selbst angewandt, um seine eigenen Limitierungen aufzulösen.
2012 wanderte er mit nur 1000 Euro in seiner Tasche nach Dubai aus, um dort seine eigene erfolgreiche Filmproduktionsfirma aufzubauen.
Heute ist er einer der gefragtesten Mindset-Coaches und bricht mit seinen Gedichten, Raptexten und kreativen Videos sowie viel Humor die altmodischen und monotonen Formate der Persönlichkeitsentwicklung und hebt sie auf ein neues Level!
Sein Wissen teilt er in den sozialen Medien und in seinem Podcast „Mach es einfach" der mittlerweile über 1 Millionen Downloads hat.
Diese Folge bringt dein Leben aufs nächste Level. Wir schauen uns emotionale Blockaden an, woher sie kommen und wie man diese auflöst. Wie du innere Lügen aufdecken und neue Routinen entwickeln kannst.
Außerdem verrät uns Ben seine **Top 15 Powerfragen:**
Was will ich wirklich?
Was sind meine Optionen?
Wie kann ich mehr Optionen finden?
Was nehme ich an? Was weiß ich wirklich? Ist das die Realität?
Wofür bin ich verantwortlich?
Wie könnte man auch anders darüber denken?
Was denkt/will die andere Person?
Was übersehe oder vermeide ich?
Was kann ich lernen?
Was habe ich richtig gemacht?
Welche Handlung macht jetzt am meisten Sinn?
Welche Frage sollte ich mir selbst stellen?
Welche Frage sollte ich dem Gegenüber stellen?
Wie kann ich das in ein Win-Win verwandeln?
Was ist möglich?
**Hier findest du Ben:**
Website: https://www.benouattara.com/
Instagram: https://www.instagram.com/ben_dubai82/
Podcast: https://apple.co/34Nxiem
Youtube: https://www.youtube.com/user/ouattaraben
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Monday Nov 02, 2020
Monday Nov 02, 2020
Ben Ouattara ist High-Performance und Mindset-Coach für Selbstständige und Unternehmer und hilft ihnen dabei ihre emotionalen und mentalen Blockaden aufzulösen, um ihr Business, Mindset und Leben aufs nächste Level zu bringen.
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2012 wanderte er mit nur 1000 Euro in seiner Tasche nach Dubai aus, um dort seine eigene erfolgreiche Filmproduktionsfirma aufzubauen.
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Monday Oct 26, 2020
Monday Oct 26, 2020
Selbstvertrauen ist für mich ein Grundsatzthema, die Basis für den eigenen Erfolg, egal in welchem Bereich. Und die gute Nachricht ist, dass es nicht Jahre dauert, bis du lernst dir selbst zu vertrauen.
In der heutigen Folgen erfährst du, wie du die Beziehung zu dir selbst verbessern kannst, mit dir zufriedener und endlich stolz auf dich wirst.
Du erfährst auch wieso wir Regeln brauchen, wie diese sein sollten und was Fairness mit Regeln zu tun hat.
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Monday Oct 19, 2020
Monday Oct 19, 2020
Lass dich bei diesem PowerTalk an dein wahres Potential erinnern! Du bist ein Wunder und in dir schlummert eine unbändige Kraft. Immer wenn du an dir zweifelst, wenn du dich klein machst, wenn du nicht nicht weiter weißt, wisse, dass du alles was du brauchst, in dir ist.
Höre dir diese Folge an wenn du Mut brauchst oder nicht in die Umsetzung kommst! Wenn du denkst du kannst etwas nicht oder andere dir das einzureden versuchen. Du hast die Kraft dein Leben zu verändern, deine Ziele zu erreichen und du verdienst das Beste!
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Monday Oct 12, 2020
Monday Oct 12, 2020
Wollen wir nicht alle unser Wunschgewicht erreichen, erfolgreich und glücklich sein?
Wir alle streben nach Glück, Verbundenheit, Erfolg und vielem mehr.
Was sind also die Erfolgsfaktoren? Was brauchen wir um all das zu erreichen? Selbstvertrauen, Selbstwert, Motivation oder Disziplin?
Ja! Eine Mischung aus allem. Wie du das alles für dich umsetzen kannst, erzähle ich dir in der heutigen Folge.
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