Selbstbewusstsein, Mut & Leichtigkeit - JOY UP YOUR LIFE - Motivation & Inspiration

💎 Raus aus dem Vergleich - So findest du zurück zu deinem einzigartigen Weg (#192)

Das Leben kann, gerade durch Social Media, sehr belastend sein. Wir fühlen uns nicht gut genug, nicht produktiv genug, nicht glücklich genug und mit der Zeit können wir sogar davon krank werden. Warum? Weil wir uns ständig vergleichen.
Der Vergleich mit anderen Menschen, die ein komplett anderes Leben führen als wir selbst, kann dazu führen, dass wir nichts mehr Schönes finden können. Nichts wofür wir dankbar sein können. Denn “die Anderen” haben ein schöneres, erfolgreicheres und spannenderes Leben als wir. So scheint es zumindest.
Doch genau der Fokus auf andere lässt uns von uns selbst wegdriften. Wir verlieren uns selbst im ständigen Vergleich und leben nicht mehr unser Leben. Wie du dich und deinen Weg wieder findest, verrate ich dir in der heutigen Folge!
**In dieser Folge erfährst du außerdem:**
- wieso es so wichtig ist, dass du dich um dich selbst kümmerst und dich zu deinem wichtigsten Projekt machst,
- wie du den Fokus auf deine innere Stimme lenkst,
- warum du dich auf die Liebe konzentrieren solltest,
- was wahre Dankbarkeit ist und wie du diese praktizierst,
- wie du herausfindest, was dich wirklich glücklich macht,
- und warum du unbedingt deine Gedanken im Blick haben darfst.
Ich wünsche dir viel Spaß und Inspiration mit der Folge.
Alles Liebe,
Deine Chrissi 💗
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🙅🏼‍♀️Hilfe! Wie löse ich mich aus einer toxischen Beziehung (#191)

Die Folge wurde so oft von euch angefragt und es ist keine, die mir leicht fällt. Jede:r, die/der in einer toxischen Beziehung war, weiß, wie schwer es ist, zum einem es zu erkennen, sich aus ihr wieder zu befreien und den Heilungsprozess zu durchleben.
Ich selbst habe eine solche Beziehung erlebt, zwar kurz, aber es hat mir einen guten Einblick gegeben, wie viel Leid und Schmerz entstehen können.
Narzissmus und toxische Beziehung sind keine leichten Themen und jeder Mensch, der so eine Beziehung erlebt hat, hat einen, oft nicht einfachen, Weg der Heilung vor sich.
Ich möchte dir in dieser Folge Impulse geben, die mir geholfen haben, eine toxische Beziehung zu überwinden.
**In dieser Folge erfährst du außerdem:**
- was du tun kannst, um dich aus einer toxischen Beziehung zu lösen,
- warum du unbedingt Dinge, die passiert sind, aufschreiben solltest,
- wieso dein Selbstbild unter einer toxischen Beziehung leidet,
- wieso du eine Entscheidung für dich treffen musst und wieso es wichtig ist, sich Hilfe zu holen,
- wie du dich wieder besser wahrnehmen und innere Heilung zulassen kannst,
- wieso du dich viel um dich kümmern darfst,
- und warum du dir ganz bewusst dein Umfeld anschauen darfst.
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(#190) 🎧 Aktiviere deine Selbstheilungskräfte mit diesen Affirmationen

In der letzten Folge haben wir uns angeschaut, wie wir unsere Selbstheilungskräfte auf der körperlichen Ebene aktivieren können. Was wir genau tun können, damit der Körper die besten Voraussetzung hat, um sich selbst zu heilen.
Heute verändern wir unsere destruktiven Gedanken durch Affirmationen, denn diese haben einen starken Einfluss auf unsere Gesundheit. Deswegen ist es wichtig, auch auf der mentalen Ebene, dem Körper das Beste zu geben.
Also nimm dir ein paar Minuten Zeit für dich, lehne dich zurück und lasse die Affirmationen auf dich und deine Selbstheilungskräfte wirken.
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🌱 So aktivierst du deine Selbstheilungskräfte (#189)

Dein Körper ist ein Wunderwerk der Natur. Jeder einzelne Vorgang in ihm ist darauf ausgelegt, dass du atmen und lachen kannst. Kurzum, dass du lebst!
Diese Perfektion ist fast schon unmöglich. Das merkt man, wenn man sich näher mit den Vorgängen im Körper beschäftigt.
Doch durch unseren Lebensstil kann es dazu kommen, dass wir durch Stress und einige weitere Faktoren, diese wundervolle “Lebensmaschine” aus dem Takt bringen und krank werden.
Ich selbst habe das am eigenen Körper erlebt, was Stress bewirken kann und umso wichtiger ist es für mich, andere darin zu unterstützen, ein gesundes Leben voller Freude und Leichtigkeit zu führen. Wie du es auch schafft, verrate ich dir heute!
**In dieser Folge erfährst du:**
- wie Stress entsteht und wie deine eigene Meinung zu deinem Stresslevel beiträgt,
- welche 3 Hauptpunkte deine Gesundheit am meisten beeinflussen,
- warum eine entspannte Einstellung zum Essen wichtig ist,
- wie Stress deine Selbstheilungskräfte mindert und verlangsamt,
- wieviel Schlaf du brauchst und warum Essenspausen deinem Körper gut tun,
- und die eine magische Zutat, die dein Leben verändern kann.
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💪🏻 Mit diesen 7 Tipps fällt es dir leichter Entscheidungen zu treffen (#188)

Entscheidungen zu treffen ist manchmal wirklich nicht einfach. Oft überkommt uns das Gefühl etwas zu verpassen, wenn wir uns für eine Sache entscheiden. Oder aber wir haben Angst die falsche Entscheidung zu treffen und damit etwas falsch zu machen.
Hinzu kommt, dass Entscheidungen viel von unserer Energie verbrauchen. Das können wir sogar im Laufe des Tages gut beobachten, denn wir haben nur ein bestimmtes Kontingent für Entscheidungen. Je mehr Entscheidungen wir am Tag treffen, desto schneller kommen wir an den Punkt der Entscheidungsmüdigkeit. Also wie treffen wir jetzt gute Entscheidungen?
**In dieser Folge erfährst du:**
- wie wir Entscheidungen treffen und wieso wir oft Angst davor haben Entscheidungen zu treffen,
- warum du dich auf das “Dafür” statt auf das “Dagegen” fokussieren solltest,
- wieso du nicht immer sofort eine Entscheidung treffen musst,
- wie ein Perspektiv- und Positionswechsel dir bei deinen Entscheidungen helfen können,
- wie eine Münze dir dabei helfen kann herauszufinden, was du wirklich willst,
- was eine Entscheidungsmatrix ist und wie sie dir bei deinen Entscheidungen helfen kann.
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Oben auf meiner Homepage findest du den Button für den automatischen Download der Entscheidungsmatrix.
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💰Finanzielle Freiheit | Gestalte dein Leben nach deinen Wünschen - Interview mit Philipp J. Müller (#186) (Teil 1)

Bereits während seiner Schulzeit beschäftigte sich Philipp J. Müller mit den Grundsätzen des erfolgreichen Investierens. So gründete er im Alter von 22 Jahren seine erste Investmentgesellschaft.
Er nahm weltweit an unzähligen Seminaren der berühmtesten Investoren und Vermögensverwaltern teil und war mehrjähriges Mitglied im Fachbeirat Investment des Maklerverbundes mit einem verwalteten Vermögen von 5,6 Mrd. Euro und 12.000 Mitgliedsunternehmen. Nach weiteren Unternehmensgründungen in derselben Branche verkaufte er im Alter von 33 Jahren seine letzte Firma und lebte bis zur Gründung der Akademie als Privatier mit seiner Frau und seinen beiden Kindern in Norddeutschland.
2019 wurde Philipp neben u.a. dem Facebook-Gründer Mark Zuckerberg vom founders Magazin zu einem der TOP30 spannendsten und aktivsten Unternehmern und Gründern gewählt. Heute teilt er sein Wissen, um anderen Menschen den eigenverantwortlichen Weg in die finanzielle Freiheit zu zeigen. Ganz nach dem Motto: GeldRICHTIG.
**In dieser Folge erfährst du:**
- wieso Geld verdienen ein gutes Mindset voraussetzt und du Frieden mit dir und deiner Vergangenheit schließen darfst,
- was Eigenverantwortung in deinem Leben bewirken kann,
- warum du ein wöchentliches Rendevouz mit deinen Finanzen brauchst,
- wie du deine Finanzen verbessern kannst und was du dafür tun darfst,
- wieso wir das Geld positiv verknüpfen sollten und Glaubenssätze auflösen dürfen,
- wie du die Welt jeden Tag besser machen kannst.
**Hier findest du Philipp:**
Website: https://www.pjmueller.de/
Philipps Buch: https://amzn.to/3uRL8XM
kostenloser Online-Workshop mit den 12 wichtigsten Geldregeln: www.pjmueller.de/webinare
Instagram: https://www.instagram.com/dieinvestmentakademie/
Facebook: https://www.facebook.com/DieInvestmentAkademie/
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💰Finanzielle Freiheit | Gestalte dein Leben nach deinen Wünschen - Interview mit Philipp J. Müller (#186) (Teil 2)

Bereits während seiner Schulzeit beschäftigte sich Philipp J. Müller mit den Grundsätzen des erfolgreichen Investierens. So gründete er im Alter von 22 Jahren seine erste Investmentgesellschaft.
Er nahm weltweit an unzähligen Seminaren der berühmtesten Investoren und Vermögensverwaltern teil und war mehrjähriges Mitglied im Fachbeirat Investment des Maklerverbundes mit einem verwalteten Vermögen von 5,6 Mrd. Euro und 12.000 Mitgliedsunternehmen. Nach weiteren Unternehmensgründungen in derselben Branche verkaufte er im Alter von 33 Jahren seine letzte Firma und lebte bis zur Gründung der Akademie als Privatier mit seiner Frau und seinen beiden Kindern in Norddeutschland.
2019 wurde Philipp neben u.a. dem Facebook-Gründer Mark Zuckerberg vom founders Magazin zu einem der TOP30 spannendsten und aktivsten Unternehmern und Gründern gewählt. Heute teilt er sein Wissen, um anderen Menschen den eigenverantwortlichen Weg in die finanzielle Freiheit zu zeigen. Ganz nach dem Motto: GeldRICHTIG.
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🧘🏼‍♀️ Meditation Selbstvertrauen | Geführte Meditation, um dein Selbstbewusstsein zu stärken (#185)

Zu wachsen, die eigenen Ziele zu erreichen und ein Leben in Freude und Leichtigkeit zu leben, das wünschen sich sehr viele Menschen. Dafür ist ein starker Glaube an sich selbst, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein essentiell. Doch manchmal sind genau diese Eigenschaften tief in uns vergraben. Mit dieser geführten Meditation gehen wir tief in dein Unterbewusstsein, um dein Selbstbewusstsein zu stärken, damit du genau das Leben leben kannst, das du dir wünschst.
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🎉 3 Jahre Joy Up Your Life - Mit diesen 5 Dingen zu mehr Mut, Leichtigkeit und Erfüllung (#184)

3 Jahre Joy Up Your Life! In dieser Zeit ist so viel passiert, dass ich das manchmal gar nicht wirklich fassen kann. Egal, ob privat, persönlich oder in meinem Business. Eine so große Entwicklung hätte ich vor 3 Jahren nicht erwartet und umso mehr bin ich dankbar für alles, was passiert ist. So konnte ich nämlich wachsen, mich entwickeln und mir ein Leben erschaffen, dass ich aus vollen Zügen genieße.
In der heutigen Folge verrate ich dir die wichtigsten Erkenntnisse aus dieser Zeit und wie du diese für dich und dein Leben anwenden kannst, um endlich dein volles Potential mit Leichtigkeit, Freude und Erfüllung zu leben.
**In dieser Folge erfährst du:**
- wie du durch kleine, machbare Schritte das Beste aus deinem Leben machen kannst,
- wie du aufhörst dich mit anderen zu vergleichen,
- warum du das, was du bereits geschafft hast, anerkennen solltest,
- warum Menschlichkeit immer vor Perfektion stehen sollte,
- wie du lernst dem Prozess des Lebens zu vertrauen,
- wie richtige Fragen dein Leben komplett transformieren können.
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🦁 5 Schritte für mehr Selbstbewusstsein (#183)

Selbstbewusstsein ist essentiell, wenn du zufrieden, voller Freude und Leichtigkeit leben möchtest.
Du hast alles was du brauchst, dein komplettes Potential, bereits in dir. Doch durch Ängste, Sorgen und destruktives/negatives Denken, kann es vorkommen, dass du dein Potential nicht sehen kannst.
Es geht um mehr, als nur positives Denken. Denn du kannst auf sehr viele Arten dein Selbstbewusstsein stärken und endlich dein Potential leben!
Meine 5 wichtigsten Schritte dazu verrate ich dir in der heutigen Folge.
**In dieser Folge erfährst du:**
- was die 6 Säulen des Selbstwertgefühls sind,
- wie Gedanken dein Selbstbewusstsein beeinflussen,
- wieso du lernen darfst, deiner inneren Stimme zu vertrauen,
- wie kleine Challenges dir dabei helfen können, dein Selbstbewusstsein zu stärken,
- was du abends für dich machen kannst, um dich und deinen Alltag positiver wahrzunehmen,
- wieso du dich mehr mit dir selbst auseinandersetzen darfst, um selbstbewusster zu werden,
- wie du durch deine Körperhaltung und Stimme deine Eigenwahrnehmung verändern kannst.
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