Selbstbewusstsein, Mut & Leichtigkeit - JOY UP YOUR LIFE - Motivation & Inspiration

(#190) 🎧 Aktiviere deine Selbstheilungskräfte mit diesen Affirmationen

In der letzten Folge haben wir uns angeschaut, wie wir unsere Selbstheilungskräfte auf der körperlichen Ebene aktivieren können. Was wir genau tun können, damit der Körper die besten Voraussetzung hat, um sich selbst zu heilen.
Heute verändern wir unsere destruktiven Gedanken durch Affirmationen, denn diese haben einen starken Einfluss auf unsere Gesundheit. Deswegen ist es wichtig, auch auf der mentalen Ebene, dem Körper das Beste zu geben.
Also nimm dir ein paar Minuten Zeit für dich, lehne dich zurück und lasse die Affirmationen auf dich und deine Selbstheilungskräfte wirken.
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Ich wünsche dir viel Spaß und Inspiration mit der Folge.
Alles Liebe,
Deine Chrissi 💗
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🌱 So aktivierst du deine Selbstheilungskräfte (#189)

Dein Körper ist ein Wunderwerk der Natur. Jeder einzelne Vorgang in ihm ist darauf ausgelegt, dass du atmen und lachen kannst. Kurzum, dass du lebst!
Diese Perfektion ist fast schon unmöglich. Das merkt man, wenn man sich näher mit den Vorgängen im Körper beschäftigt.
Doch durch unseren Lebensstil kann es dazu kommen, dass wir durch Stress und einige weitere Faktoren, diese wundervolle “Lebensmaschine” aus dem Takt bringen und krank werden.
Ich selbst habe das am eigenen Körper erlebt, was Stress bewirken kann und umso wichtiger ist es für mich, andere darin zu unterstützen, ein gesundes Leben voller Freude und Leichtigkeit zu führen. Wie du es auch schafft, verrate ich dir heute!
**In dieser Folge erfährst du:**
- wie Stress entsteht und wie deine eigene Meinung zu deinem Stresslevel beiträgt,
- welche 3 Hauptpunkte deine Gesundheit am meisten beeinflussen,
- warum eine entspannte Einstellung zum Essen wichtig ist,
- wie Stress deine Selbstheilungskräfte mindert und verlangsamt,
- wieviel Schlaf du brauchst und warum Essenspausen deinem Körper gut tun,
- und die eine magische Zutat, die dein Leben verändern kann.
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💪🏻 Mit diesen 7 Tipps fällt es dir leichter Entscheidungen zu treffen (#188)

Entscheidungen zu treffen ist manchmal wirklich nicht einfach. Oft überkommt uns das Gefühl etwas zu verpassen, wenn wir uns für eine Sache entscheiden. Oder aber wir haben Angst die falsche Entscheidung zu treffen und damit etwas falsch zu machen.
Hinzu kommt, dass Entscheidungen viel von unserer Energie verbrauchen. Das können wir sogar im Laufe des Tages gut beobachten, denn wir haben nur ein bestimmtes Kontingent für Entscheidungen. Je mehr Entscheidungen wir am Tag treffen, desto schneller kommen wir an den Punkt der Entscheidungsmüdigkeit. Also wie treffen wir jetzt gute Entscheidungen?
**In dieser Folge erfährst du:**
- wie wir Entscheidungen treffen und wieso wir oft Angst davor haben Entscheidungen zu treffen,
- warum du dich auf das “Dafür” statt auf das “Dagegen” fokussieren solltest,
- wieso du nicht immer sofort eine Entscheidung treffen musst,
- wie ein Perspektiv- und Positionswechsel dir bei deinen Entscheidungen helfen können,
- wie eine Münze dir dabei helfen kann herauszufinden, was du wirklich willst,
- was eine Entscheidungsmatrix ist und wie sie dir bei deinen Entscheidungen helfen kann.
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Oben auf meiner Homepage findest du den Button für den automatischen Download der Entscheidungsmatrix.
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💰Finanzielle Freiheit | Gestalte dein Leben nach deinen Wünschen - Interview mit Philipp J. Müller (#186) (Teil 1)

Bereits während seiner Schulzeit beschäftigte sich Philipp J. Müller mit den Grundsätzen des erfolgreichen Investierens. So gründete er im Alter von 22 Jahren seine erste Investmentgesellschaft.
Er nahm weltweit an unzähligen Seminaren der berühmtesten Investoren und Vermögensverwaltern teil und war mehrjähriges Mitglied im Fachbeirat Investment des Maklerverbundes mit einem verwalteten Vermögen von 5,6 Mrd. Euro und 12.000 Mitgliedsunternehmen. Nach weiteren Unternehmensgründungen in derselben Branche verkaufte er im Alter von 33 Jahren seine letzte Firma und lebte bis zur Gründung der Akademie als Privatier mit seiner Frau und seinen beiden Kindern in Norddeutschland.
2019 wurde Philipp neben u.a. dem Facebook-Gründer Mark Zuckerberg vom founders Magazin zu einem der TOP30 spannendsten und aktivsten Unternehmern und Gründern gewählt. Heute teilt er sein Wissen, um anderen Menschen den eigenverantwortlichen Weg in die finanzielle Freiheit zu zeigen. Ganz nach dem Motto: GeldRICHTIG.
**In dieser Folge erfährst du:**
- wieso Geld verdienen ein gutes Mindset voraussetzt und du Frieden mit dir und deiner Vergangenheit schließen darfst,
- was Eigenverantwortung in deinem Leben bewirken kann,
- warum du ein wöchentliches Rendevouz mit deinen Finanzen brauchst,
- wie du deine Finanzen verbessern kannst und was du dafür tun darfst,
- wieso wir das Geld positiv verknüpfen sollten und Glaubenssätze auflösen dürfen,
- wie du die Welt jeden Tag besser machen kannst.
**Hier findest du Philipp:**
Website: https://www.pjmueller.de/
Philipps Buch: https://amzn.to/3uRL8XM
kostenloser Online-Workshop mit den 12 wichtigsten Geldregeln: www.pjmueller.de/webinare
Instagram: https://www.instagram.com/dieinvestmentakademie/
Facebook: https://www.facebook.com/DieInvestmentAkademie/
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💰Finanzielle Freiheit | Gestalte dein Leben nach deinen Wünschen - Interview mit Philipp J. Müller (#186) (Teil 2)

Bereits während seiner Schulzeit beschäftigte sich Philipp J. Müller mit den Grundsätzen des erfolgreichen Investierens. So gründete er im Alter von 22 Jahren seine erste Investmentgesellschaft.
Er nahm weltweit an unzähligen Seminaren der berühmtesten Investoren und Vermögensverwaltern teil und war mehrjähriges Mitglied im Fachbeirat Investment des Maklerverbundes mit einem verwalteten Vermögen von 5,6 Mrd. Euro und 12.000 Mitgliedsunternehmen. Nach weiteren Unternehmensgründungen in derselben Branche verkaufte er im Alter von 33 Jahren seine letzte Firma und lebte bis zur Gründung der Akademie als Privatier mit seiner Frau und seinen beiden Kindern in Norddeutschland.
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🧘🏼‍♀️ Meditation Selbstvertrauen | Geführte Meditation, um dein Selbstbewusstsein zu stärken (#185)

Zu wachsen, die eigenen Ziele zu erreichen und ein Leben in Freude und Leichtigkeit zu leben, das wünschen sich sehr viele Menschen. Dafür ist ein starker Glaube an sich selbst, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein essentiell. Doch manchmal sind genau diese Eigenschaften tief in uns vergraben. Mit dieser geführten Meditation gehen wir tief in dein Unterbewusstsein, um dein Selbstbewusstsein zu stärken, damit du genau das Leben leben kannst, das du dir wünschst.
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🎉 3 Jahre Joy Up Your Life - Mit diesen 5 Dingen zu mehr Mut, Leichtigkeit und Erfüllung (#184)

3 Jahre Joy Up Your Life! In dieser Zeit ist so viel passiert, dass ich das manchmal gar nicht wirklich fassen kann. Egal, ob privat, persönlich oder in meinem Business. Eine so große Entwicklung hätte ich vor 3 Jahren nicht erwartet und umso mehr bin ich dankbar für alles, was passiert ist. So konnte ich nämlich wachsen, mich entwickeln und mir ein Leben erschaffen, dass ich aus vollen Zügen genieße.
In der heutigen Folge verrate ich dir die wichtigsten Erkenntnisse aus dieser Zeit und wie du diese für dich und dein Leben anwenden kannst, um endlich dein volles Potential mit Leichtigkeit, Freude und Erfüllung zu leben.
**In dieser Folge erfährst du:**
- wie du durch kleine, machbare Schritte das Beste aus deinem Leben machen kannst,
- wie du aufhörst dich mit anderen zu vergleichen,
- warum du das, was du bereits geschafft hast, anerkennen solltest,
- warum Menschlichkeit immer vor Perfektion stehen sollte,
- wie du lernst dem Prozess des Lebens zu vertrauen,
- wie richtige Fragen dein Leben komplett transformieren können.
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🦁 5 Schritte für mehr Selbstbewusstsein (#183)

Selbstbewusstsein ist essentiell, wenn du zufrieden, voller Freude und Leichtigkeit leben möchtest.
Du hast alles was du brauchst, dein komplettes Potential, bereits in dir. Doch durch Ängste, Sorgen und destruktives/negatives Denken, kann es vorkommen, dass du dein Potential nicht sehen kannst.
Es geht um mehr, als nur positives Denken. Denn du kannst auf sehr viele Arten dein Selbstbewusstsein stärken und endlich dein Potential leben!
Meine 5 wichtigsten Schritte dazu verrate ich dir in der heutigen Folge.
**In dieser Folge erfährst du:**
- was die 6 Säulen des Selbstwertgefühls sind,
- wie Gedanken dein Selbstbewusstsein beeinflussen,
- wieso du lernen darfst, deiner inneren Stimme zu vertrauen,
- wie kleine Challenges dir dabei helfen können, dein Selbstbewusstsein zu stärken,
- was du abends für dich machen kannst, um dich und deinen Alltag positiver wahrzunehmen,
- wieso du dich mehr mit dir selbst auseinandersetzen darfst, um selbstbewusster zu werden,
- wie du durch deine Körperhaltung und Stimme deine Eigenwahrnehmung verändern kannst.
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🖤 ➡ 💖 Wie du lernst mit negativen Emotionen umzugehen (#182)

In der heutigen Folge gehe ich auf eine Frage einer Zuhörerin ein, die mich gefragt hat, wie man mit negativen Emotionen umgehen kann.
Emotionen sind so vielfältig, können unfassbar stark sein und uns komplett überrumpeln. Und manchmal können sie so stark sein und uns so viel Angst machen, dass wir diese ganz tief in uns vergraben oder sie so stark zum Ausdruck bringen, dass wir uns selbst und/oder andere verletzen. Doch das muss nicht für immer so bleiben. Es gibt ganz viele Wege, um den Umgang mit negativen Emotionen zu lernen. Und diese verrate ich dir heute.
**In dieser Folge erfährst du:**
- was genau negative Emotionen sind und was diese mit unserer Bewertung zu tun haben,
- wie lange Emotionen überhaupt dauern und warum es so wichtig ist, diese anzunehmen statt zu unterdrücken oder zu verdrängen,
- wie du lernst deine Emotionen als Wegweiser und positiven Begleiter zu sehen,
- wie du durch richtige Fragen deine Energie und deine Emotionen verändern kannst.
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🎯 Das 1x1 der Disziplin - So bleibst du dran (#181)

Vielleicht kennst du diesen Moment der Motivation, dieses Gefühl, das dich am Anfang des Jahres oder am Anfang eines Monats ergreift. Du bist dir sicher, jetzt schaffst du es! Jetzt veränderst du deine Gewohnheiten und arbeitest an deinen Zielen.
Doch dann wird die Motivation weniger und auch die Disziplin schwindet. Du fängst wieder an dir an zu zweifeln. “War ja klar, dass ich das wieder nicht schaffe” - hallt durch deinen Kopf. Und dann kommt der nächste Vorsatz: Am Montag/Anfang des nächsten Monats/ am 1.1. fange ich wieder an! Dann schaffe ich es. Und das Spiel geht von vorne los.
Doch so muss es nicht sein. Wenn du nämlich an kleinen Stellschrauben drehst, kannst du deine Motivation aufrechterhalten.
Wenn du deine Disziplin und Umsetzungskraft stärken willst und endlich deine Ziele angehen willst und erfolgreich sein willst, dann höre dir diese Folge an!
**In dieser Folge erfährst du:**
- wieso du dir eingestehen darfst, dass es Phasen gibt, in denen du nicht so produktiv bist und das völlig in Ordnung ist,
- was der Motivationskiller Nr. 1 ist,
- wieso du ein starkes Warum brauchst, um diszipliniert zu sein,
- wie Motive dir helfen, deine Ziele zu erreichen und wie du diese möglichst leicht erreichst,
- wieso deine innere Kommunikation das A und O für deine Disziplin ist.
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